잠이 잘 오는..음식좀 추천해 주세요~~~ㅠㅠ
작성일 : 2011-04-20 01:01:33
1028294
불면증에 좋은 음식좀 아시는대로 한줄이라도 좀 남겨주세요..
따뜻한 샤워후, 따뜻한 우유한잔, 양파 머리맡에 두기, 상추,대추...는 알고있어요...
낮에 몸을 열심히 피곤하게 하구요..^^
ㅠㅠ
IP : 124.54.xxx.76
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 노트닷컴
'11.4.20 1:30 AM
(124.49.xxx.56)
술.
2. 일단
'11.4.20 1:38 AM
(124.48.xxx.211)
배가 고파도 잠은 안오죠
따뜻한 우유가 좋다던데...
그다음은
책
이죠...
그동안 자기가 좋아하지 않는 스탈의 책이어야해요
잘못 고르면 부작용이 크지요 오히려 밤을 꼴딱 샐수도 있으니까요^^;;;;;;
잼없는 책도 비결이 있어야해요
일단 누워서 책을 손으로 들고 봐야하는데, 이게 쉬 피곤을 줘서 그런지
잠이 잘오죠...
3. 따뜻한 우유..
'11.4.20 2:11 AM
(175.121.xxx.205)
약간 달콤하게..반신욕이나 족욕도 좋아요.
4. 약
'11.4.20 2:26 AM
(218.186.xxx.254)
멜라토닌 시도해 보세요
5. 신경이
'11.4.20 7:09 AM
(220.77.xxx.2)
안정되야 하니까...대추가 좋긴해요~대추차!
저는...컴이나 책 앞에서는 졸다가 ㅋㅋ 자리에 누우면 말똥거려서 참 힘들었는데....
자기 2시간 전부터 육체를 피곤하게 일을 하거나(걸레질이라도), 물도 안 마시는게 좋아요
6. anonymous
'11.4.20 9:35 AM
(221.151.xxx.168)
자기전에 와인 한잔 (딱 한잔 정도여야).
머리맡에 라벤더 향 놓아두기 (라벤더 향이 안정을 주어 잠들게 한답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 615272 |
설선물로 한우세트 괜찮을까요? |
소고기 |
2011/01/27 |
132 |
| 615271 |
연금저축 들려는데요 어느 상품으로 들면 좋은가요? 6 |
추천부탁 |
2011/01/27 |
1,045 |
| 615270 |
오늘 아침 뉴스에 대전시 유성구는 무상급식 금년부터 11 |
대전무상급식.. |
2011/01/27 |
437 |
| 615269 |
윤복희씨랑 남진 결혼 한적이... 31 |
놀라서 |
2011/01/27 |
19,850 |
| 615268 |
양미리 좋아하세요? 6 |
조림 |
2011/01/27 |
518 |
| 615267 |
울산교육청, 학력향상 학교 감사 면제 2 |
세우실 |
2011/01/27 |
158 |
| 615266 |
봉골레 할 때 치킨스톡을 꼭 써야하나요? 4 |
스파게티 |
2011/01/27 |
1,345 |
| 615265 |
포도주 선물하려는데 뭐가 좋을지... 아시는 분~ 3 |
선물 |
2011/01/27 |
241 |
| 615264 |
중성펜은 주로 어떤것을 쓰세요?? 1 |
악필 |
2011/01/27 |
178 |
| 615263 |
휴대폰을 바꿔야 할 때가 되었는데요, 여쭤볼께요^^; 2 |
미욱 |
2011/01/27 |
354 |
| 615262 |
친정언니 시댁 조카가 결혼을 한다는데요.. 12 |
궁금 |
2011/01/27 |
1,042 |
| 615261 |
(장학금문제 봉사활동)도움말씀좀 주세요 1 |
.... |
2011/01/27 |
142 |
| 615260 |
82메인에 뜬 지니어스 슬라이서 어떨까요? |
채칼궁금 |
2011/01/27 |
395 |
| 615259 |
고스크 위스퍼러 쭉 보신분 8 |
.. |
2011/01/27 |
509 |
| 615258 |
이럴때 어찌해야하나요? 1 |
뚜벅 |
2011/01/27 |
193 |
| 615257 |
이율괜찮은 은행? |
^^ |
2011/01/27 |
152 |
| 615256 |
커피캡슐값이 개당 얼마쯤 하나요? 6 |
.. |
2011/01/27 |
1,127 |
| 615255 |
제 고향이 경북인데 경상도 남자들이 형수라는 호칭을 많이 사용하던데.. 11 |
형수 호칭 |
2011/01/27 |
873 |
| 615254 |
가죽쟈켓, 조끼... |
마귀할멈 |
2011/01/27 |
163 |
| 615253 |
안검황색종이라네요.. |
달복이.. |
2011/01/27 |
258 |
| 615252 |
M-Poly 보내시는 분 계세요? 2 |
궁금 |
2011/01/27 |
548 |
| 615251 |
대입 수시에 맞춤편법이 도를 넘는군요. 15 |
,,, |
2011/01/27 |
1,103 |
| 615250 |
왜이렇게 생기는지,, 특히 눈밑주름이요. ㅠㅠ 1 |
주름이 |
2011/01/27 |
671 |
| 615249 |
5살 아이 일반 치과에서 치료 잘 받으셨나요? 3 |
euju |
2011/01/27 |
368 |
| 615248 |
안상수 당신은 몸개그의 지존이십니다 10 |
덕분에 웃어.. |
2011/01/27 |
773 |
| 615247 |
사무실에서 커피드리퍼 쓰시는분요... 8 |
리자 |
2011/01/27 |
610 |
| 615246 |
펌)휴게실' 갖춘 서강대, 부럽습니다 8 |
명문서강대 |
2011/01/27 |
778 |
| 615245 |
집에서 만든 요플레가(도와주세요,ㅠㅠ 2 |
상은엄마 |
2011/01/27 |
487 |
| 615244 |
단지형 주말주택에 대해서... 2 |
꿈일까 |
2011/01/27 |
289 |
| 615243 |
호남 민심 얻으려다… ‘발’병 난 안상수 9 |
세우실 |
2011/01/27 |
605 |
