팔뚝살- 지방흡입이라도 하고싶어요 ㅠ

[흑흑]

팔둑이 정말 어마어마 합니다 ㅠ
물론 가른데도 살이 많이 찌긴 했지만 팔이 정말 기형적으로 뚱뚱해요 ㅠ

왠만한 옷은 팔뚝이 껴서 입을 수 없을 정도인데
현실적으로 지방흡입은 힘드니깐 팔뚝살 빼기위한 다른 방법을 좀 알고싶어요 ㅠㅠ

몸이 전체적으로 빠지면 팔도 따라 빠지긴 하겠지만 지금 당장 팔이 정말 보기 흉할 정도예요 ㅠㅠㅠㅠ

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제 경험에 따르면 팔뚝과 배가 가장 나중에 살이 빠지더라구요.
<팔뚝살만> 빼는 것은 불가능하니 당장 어떤 운동이든 시작하세요.
시간이 걸릴 뿐 결국에는 빠집니다.

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팔을 좌우로 드시고 뱅글뱅글 돌리기를 하세요.
앞으로 나란히 하시고 안돼안돼 좌우로 흔드시고요. 이거 은근 힘듭니다.

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수건은 항상 들고다니면서 팔스트레칭 하세요.옆구리,등짝까지 빠져요.
요즘 제가 한고있어요.

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그리고..멍들도록 꼬집으세요.

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팔뚝살은 지방흡입 하세요. 그냥..

[나리]

운동하다 안하면 더찝니다
제가 그래요
팔뚝살빼겠다고 팔뚝 운동하다 안했더니
더 쪘어요

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지방흡입도 잘하는곳에서 하세요..요즘 의료사고도 많잖아요.. 후기도 잘둘러보시구요.
여기둘러보시면 지방흡입쪽으로 잘하는곳만 모음해놓은곳이에요..http://khbest.co.kr/searchlink.asp?k=%C1%F6%B9%E6%C8%ED%C0%D4

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아령운동하면 어떨까요.. 그리고 수영도 좋구요..