비타민을 엄청 먹는 메가도스 요법 부작용 있을까요?

[과연]

몇년전에 어떤 의사분이 티비에 나오셔서 인기를 끈것으로 알고 있는데요.
하루에 비타민c를 적게는 3000~ 많게는 10000mg 까지 먹는 요법이요.
뭐든지 자연적인게 제일이다 싶어서 대수롭지 않게 넘겼던 요법인데
얼마전에 타까페에서 메가도스로 효험을 봤다는 글을 본뒤로 자꾸 시도해 보고 싶네요.
피로 회복에 특히나 좋고 다른 여러 질환들에도 효과가 있다는데..

82님들 중에서 메가도스 요법 해보신분 있으신가요?
알려진지 꽤 된 방법이라 해보신 분들 분명 계실것 같아서요.

혹은 부작용이나 메가도스 요법의 문제점에 대해서 들으신거 있으시면 좀 알려주세요.
무턱대고 시작하기 전에 여러 정보를 수렴해 봐야 할것 같아서요.
인터넷 검색에서 나오는 부작용으로는 신장결석? 이것 밖에는 못찾겠어요.
82에서 비타민씨 많이 복용하는것에 대한 우려글? 반대글을 본것 같기도 하고 ㅋㅋ

암튼 알고 있는거, 들으신거 있으시면 댓글 좀 나눠주세요~

[경험자]

식사시마다 1000mg 두 알씩 먹는데 이상 없습니다.

[ㄹ]

저는 초기 감기기운인지 꽃가루 알러지인지 어떤 날은 아침부터 콧물이 심하게 나고 재채기 나는 날이 있어요.그런날은 작정하고 비타민C1000mg짜리 대여섯알 먹어요.그럼 괜찮더군요. 부작용은 잘 모르겠어요.평소에는 어쩌다 생각나면 한알씩 먹는데...콧물 나는 날은 그렇게 하니 좋더군요.

[...]

**은단 비타민c 1000mg 먹을 때마다 매번 몸살증상이 있었어요.
원래 간과 신장쪽이 좀 약합니다.
씹어먹는 비타민씨를 들고다니면서 하루에 두 세개씩 먹어도 괜챦은데,
고단위라 문제가 되는 듯 합니다.

[...]

천연비타민 씨이 사용하면 부작용 없어요

[비타민정제는]

과다복용하지 말라고 하던데요.
식품으로는 많이 복용한다고 해도 무리가 가지 않는데
그건 그 식품의 다른 부분과 섞여서 안전한 걸 수 있다고 해요.
즉 거기서 비타민만 추출해내면
위험을 방지하던 어떤 성분은 빠질 수 있다는 거죠.
그래서 뭐든 식품을, 그것도 껍질부터 몽땅 먹는 게 젤 좋다고 하더군요.

[메가도스]

실시하고 있습니다.
밥먹은 후 3000mg 먹고, 간식 먹은 후에도 1000mg 먹어줍니다.
으슬으슬 몸살기가 있다거나 감기기운이 느껴지면 조금 더 먹어줍니다.
일단, 아침에 힘들게 겨우 일어나다가, 비타민C를 먹으면서부터 눈이 반짝 뜨여서 쉽게 자리에서 일어나게 된 점이 가장 큰 변화입니다.
피로회복의 효과라고 봐야겠네요.
부작용이라면, 메가도스 용법 초기에는 뽕~ 뽕! 방귀가 잦아진다는 것이요. 그러다가 차츰 줄어들더군요.