지금 KBS에서 다이어트 프로 하는데 역시 다이어트 엔 콩이 진리..

[anonymous]

1년사이에 30킬로 이상을 감량한 30대 주부의 식생활, 운동 습관 사례가 나오는데
이 주부는 타고난 비만 체질이어서 평생을 비만으로 살았다는데
온갖 다이어트를 다 시도해 봤지만 실패끝에
콩 단백질 식단으로 바꾸면서 엄청난 감량에 성공했다는.
콩요리 (두부, 된장, 콩밥 등등)로 식단을 바꿨다네요.
그러니까 다이어트에는 단백질을 먹어야 한다는것, 그중에서도 콩, 콩, 콩이요.
아...지금 끝났네요. 제가 막판에 봤나봐요.

내일부터 콩요리를...

[앗]

저도 요즘 다시 검정콩 다이어트 시작했어요 ㅋㅋ
긍데 콩 많이 먹으면 몸에 요오드가 빠져 나가기 때문에 미역국도 간간히 드셔야 해용 ㅎㅎ
저 콩먹으면서 미역국도 먹고 있는데..
미역국이 넘 맛있어서 배부르게 많이 먹어서 걱정이네여 ㅋㅋ

[anonymous]

미역국을 좋아하신다니 부럽...전 미역국 맛을 잘 몰라서...
콩도 그리 좋아하지도 않고...참 어려운 체질이여요.
그래도 감량을 위해서라면 당분간 먹어주시려고요..
뭐 콩이 좋단 얘기는 이미 잘 알려진 사실이지만 새삼 자극이 되네요.

[앗]

네 다음에 검정콩으로 살뺀 남자가 카페 개설해놨어요.
거기 가입해서 검정콩 드시는 방법 한번 참고해보세여^^
검정콩 잘 지으면 밤호박맛 나서 맛있어요 ^^

[그런데]

요즘같은 방사능 환경에서 콩이 안좋다고 이곳서 읽었어요. (이유는 생각안나는데 앗님 댓글보니 요오드가 빠져나가서 그런건아요? 궁금 궁금) 그래도 된장국 약간 짜게 먹는 것은 (짠 것이 강조된 듯) 좋다해서 된장찌개만 당분간 먹으려고요.

[anonymous]

콩밥 안 좋아하는데...그 싸이트 좀 갈켜 주세요.
유일하게 콩요리 좋아하는게 비지찌게인지라 이걸 어찌 해먹어볼까 하는데요...할 줄을 몰라서...

[..]

무슨 프로그램이었나요?

[anoymus님]

세상에서 제일 쉬운 비지찌게 방법 알려드릴께요.
비지만 따로 거르고 이런 거 말고 그냥 쉽게 끓이는 법이에요.
콩 종류 아무거나 물에 푹 불린 후 믹서에 갈아두세요.
돼지 등뼈랑 신 김치 넣고 김치찜 하듯 익힌 후
갈아 둔 콩물을 더 넣고 끓이세요.
김치콩탕이라고나 할까 아무튼 맛있습니다.

[anonymous]

윗님. 대단히 고맙습니다만 돼지 등뼈...저 이런거 못먹어요 ㅠㅠ
그거 없으면 비지 못하나요?

175님/ 재방인지 어쩐지 프로그램 이름이 안써 있었어요. 누구 보신분 없는지...?

[180님의 요리법]

울 엄마가 어렸을때부터 해주던 스타일이에요. 정말 맛있어요. 비지랑 돼지고기랑 잘 어울리거든요. 등뼈는 가격도 저렴하고 저희신랑이 먹어보고 너무 좋아해요.

[...]

kbs 프라임에서 밤11시면 생로병사의 비밀을
재방송해줍니다
어제방송은 2007년 방송이었구요.

[anoymous님]

그 요리법에서 돼지등뼈만 빼시면 되요.
다시물 내서 하시면 돼지등뼈 넣는 것과는 다른 개운한 맛을 즐길 수 있으세요.

[anonymous]

윗님. 감사합니다. 제가 고기국물 요리를 안 먹어서요.

211님/. 맞아요. 생로병사의 비밀인것 같았어요.