뱃살 어떻게 빼야하나요?

[걱정]

마른 체형에 지금껏 살 때문에 걱정 안코 살다가 삼십대 끄트머리에서 최근
뱃살 때문에 너무 우울합니다.
갑자기 배가 조금씩 나오기 시작하더니 옷을 입고 자세히 배를 보면 살짝 나온 티가 나네요.
어쩌면 좋쵸..ㅠㅠㅠㅠ
살 좀 찌우겠다고 과식한게 문제일까요?
밥 한그릇 먹고 쵸코파이, 과자류 같은 단 음식을 많이 먹어서 일까요?
이 나온 배.... 어케 빼야하나요???
아~ 남편한테도 창피해요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[복부비만]

다음에 관련기사 있어서 82들어오기 전에 일독했는데..
운동과 식이요법만이 살길이라네요..

[네미]

살짝나온티...ㅠ.ㅠ
재래시장에서 과일 살 때마다 우리 딸도 임신했다고 딸 생각난다고
방울 토마토 덤으로 받아보셨어요?
전 갈 때마다 그럼 ㅠ.ㅠ
첨엔 창피하고 화끈거리고 햇는데..
이젠 네~~ 호호~ 하고 좋다고 받는 내 자신이 놀라울때가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[등산하면빠져요]

주말마다 남편이랑 산에 다니면서 배가 사라졌습니다..

[웃음조각*^^*]

헬스를 잠깐 했는데(과한것도 아니고 그냥 런닝머신 빠르게 걷기와 사이클 정도..)..
뱃살과 함께 가슴살도 같이 들어가더군요..ㅠ.ㅠ

[바로이거]

제가 순식간에 없애는 방법을 알고 있기는 한데요~

뱃살이 아니라 허리입니다ㅋㅋ

[11]

뱃살빼는 탁월한 방법 http://khbest.co.kr/searchlink.asp?k=%B9%EE%BB%EC%BB%A9%B1%E2

[날자]

바로이거님
허리라도 좋으니 순식간에 없애는 방법 있으면 좀 알려줘보세요~
열심히 해볼랍니다!!