코스트코 오메가3

[일라우]

코스트코 애용하시는 분들이 많던데요.

코스트코에 오메가3 팔잖아요.

조금 더 알아보고 생각해보시는게 좋을것 같아요.

오메가3는 불포화지방산이라 통상적으로 빛을 차단해두는게 좋은데, 유독 코스트코의 오메가3만 투명한 통에 담겨 있어요.

그리고, 오메가3는 비타민과 함께 복용하는게 좋아, 보통 비타민과 혼용되어 유통되는데, 코스트코 오메가3는 그냥 오메가 3 지방산만 있습니다.

오메가3는 다른데 알아보고 구매하시는게 좋을것 같습니다.

[아이패드]

그렇지않습니다. 님.
코스트코 오메가 3도 2종류가 있는데 하나는 님이 말씀하신 그냥 오메가3
또 하나는 수퍼 오메가3 인데요. 후자는 비타민E 가 함유되어있습니다.

근데 보통 오메가3 제재에 함유되어있는 비타민이 비타민E인데요.
이는 항산화작용을 위해서 함유되어있을거예요.

근데 비타민E는 지용성이라 과다하게 섭취하면 오히려 안좋습니다.
쥐실험에서는 비타민E의 과다섭취가 오히려 수명을 더 단축시킨단 결과도 있어요.
종합비타민을 드신다면 굳이 비타민E가 함유된걸 안드셔도 될듯요.
.
그리고 코스트코 제품 말고도 투명한 용기에 넣어 파는 오메가3제품들 꽤 있어요.
모든 지질은 빛이나 공기에 취약해서 쉽게 산폐됩니다.
어떤 기름이던지 보관을 잘하고 너무 오래된건 섭취하면 안되겠죠.

[일라우]

코스트코의 투명한 용기의 오메가3가 안좋아고 이야기 한거고, 오메가3가 비타민E와 함께 복용없이 따로 복용하면 효과가 저감된다고 한거고. 오메가3내 비타민 E함량이 하루 3알 먹는 기준으로 들어가는게 보통인데, 겁내하며서 비타민 안들어간 오메가3를 굳이 사게 만들 댓글 달고.
칫.

[z]

ㅋㅋ 일라우님 넘 귀여우세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오메가3 검색하다가 늦게 읽었는데 두 분다 정보 감사합니다.