저혈압이라는데 먼저 뭘해야 할지?

[캄캄]

40대 중반 뚱뚱한 아줌마
오늘 친구 병원따라갔다 복도에 있는 혈압계 재보니 높은혈압100 낮은혈압60 나왔어요
여러번 재어봐도 비슷한 수치나왔는데  지나가던 간호사  얼렁 병원가 보세요~~
일단 집에는 왔는데  저혈압 상식 전혀 없는 저
몸에 이상 증상도 전혀 못 느꼈는 둔한 아줌마입니다
실의료보험도 없는데~~ 병원갈려니 겁나요

[90..60]

낮긴 하지만 걱정할 정도는 아니라고 하던데요

기운 없고 어지럽긴 합니다

[Ji]

저는 50 80 이에요 뒷자리숫자는 정확히기억안나고요 병원갓을때 물어보니 낮긴낮지만 문제있는건아니라고하더라고요 저도 전혀 어지럽거나 한거 모르겟고요

[그정도]

는 괜찬다더라구요. 저도 그래요. 더 낮을때도 있고... 운동해야죠뭐.

[ㄹㄹ]

저도 69,90 이러는데..운동 특히 하체운동을 많이 하래요. 전 잘 못하지만.

[..]

평소에 물도 많이 드셔요.

[...]

저도 혈압 그정도인데 그냥 삽니다. 남편이 내과의사인데, 괜찮다고 신경도 안써주는데요...

[저도]

90에 60이나 90에 57로 힘이 너무 없고 어지러워 병원에 물어보니
저혈압은 딱히 약도 없고 그정도면 괜찮다네요.
난 않괜찮은데....ㅜㅜ
저혈압은 잘 먹고 운동 열심히 하는 것 밖엔 없대요.

[..]

조금씩이라도 규칙적으로 운동하시는게 좋아요.

[..]

저정도는 병원갈정도 아닌데요..
저는 90-60으로 살아요

[ㅇㅅ]

여성 대부분이 수치상으로는 정상범위여도
실제 가지고 있는 혈액 몸에서 요구하는 혈액양에 미치치 못하는 경우가 많아요
대부분 저혈압으로 나타나고
증상으로 나타나지 않아도 몸은 계속 빈혈에 시달리는 셈이 됩니다.
물 많이 드시고 여유되시면 철분제 챙겨드세요

[.]

저혈압은 딱히 치료가 안된다고 하네요

[...]

저혈압은 약이 없습니다.
고혈압이면 소금을 적게 먹으라고 하지만, 저혈압이라고 소금을 퍼먹을 수는 없는 일이죠.
식사 잘하시고(특히 단백질 섭취 잘 하시고), 운동 열심히 하는 것 밖에는 없습니다.

[저도]

혈액검사 하셔서 철분제 드시라고 하고 싶어요.
빈혈에 저혈압이 있으니까
걷는 것 조차 너무 힘들었거든요.
철분제 영양제 자연식으로 먹으면서 걷기 운동 꾸준히 했더니 체력이 좋아졌어요.

[원글]

걱정 많이 했는데 소중한 정보들 주셔서 감사합니다

[괜찮아요.]

100에 60이면 정상에 속하지 않나요?
저 90에 60으로 평생 건강하게 살고 임신 막달에 100까지 올라갔는데요. 의사 선생님이 괜찮다고 하셨어요.
제 친정어머니도 저랑 비슷한데 아주 건강하십니다.
혈압이 낮으면 좋다네요. 물론 3~40이면 문제지만요.
어차피 나이 들면 혈압이 점점 높아져요. 아시겠지만 혈압 높아지면 여러가지 문제 많이 생겨요.

[저는...]

40,50숫자도 한동안 나왔었는데요...
아주 그냥 늘 어질어질....
자주 그냥 쉬어줘요...ㅎㅎ