요즘 야외운동하시나요?

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피트니스센터는 너무 답답하고 소란스러워서 걷기나 등산좋아하는데요

요즘은 방사능... 미세먼지... 이런거땜에 좀 조심스럽더라구요

야외운동하시는분들 많이들 하시나요 요즘도.

토.일 이틀 막 돌아다녔더니 목아프고 눈아프고;; 제가 예민한건지...에공.

그냥 나가서 시원하게 걷고오는게 나은건지

어떻게들 지내세요?

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전 일주일에2~3번 산에 올라가는데
속으론 방사능공기을 남보다 더많이 받으면 아무래도 안좋지않을까?...
그럼 언제까지 꽁꽁싸메고 살아야하나...
이런생각으로 머리속이 복잡한상태에서 산에가니 이게 운동이 되기나 하는건지...
산엔 사람은 왜이렇게 많은건지...
이사람들은 방사능걱정은 안하고 올라온건지...

암튼 사는게 사는건 아니네요
21세기 살기 힘들어요
나라걱정 방사능걱정 물가걱정...

[저도]

피트니스 센터 다니는 거 싫어해요.
사람들 부대끼는 곳에서 운동하면 오히려 피로가 더 쌓일 때가 많아서요.
그래서 몇 년전부터 걷기운동을 매일 야외에서 하는데
황사가 있는 날도 개의치 않고 했습니다.
요즘도 물론 하구요.
건강에 문제 없습니다. 오히려 걷기 운동으로 훨씬 건강해졌어요.
방사능은 솔직히 피한다고 피해지는 것도 아니고, 매일 출퇴근 하면서도 많이 들이마실 테니 그냥 포기했습니다. 방사능때문에 좋아하는 걷기 운동을 관두기는 싫어서요.

[저는]

일주일에 5~6일 꼬박꼬박 걷기운동 나가는, 체력 꽤 좋은 사람인데요.. 지난주 초 미세먼지
농도가 장난 아니길래, 3일 쉬고 금,토 이틀 운동 나갔다가 일욜에 완전 앓아 누웠습니다 -..-
아직도 어질어질 정신이 없어요. 환절기라 마침 몸살감기가 온건지, 이틀동안 흡입한^^;;
미세먼지로 몸상태가 나빠진건지.. 컨디션 좋아지면 이제 마스크 꼭 하고 운동 나가려구요