손발이 찬데요 따뜻하게 할 방법이 없을까요?

[ㄴ]

밑에 추위탄다는 글 보고 생각나서요

저도 추위심하게 타는데 그런사람은 건강이 않좋은거라는 말을 들었거든요

사람들하고 악수하는 일이 많은데

저만큼 손 차가운사람을 본적이 거의 없어요

저는 30대 중반이구요 항상 그랬던 것 같아요

지금도 손이 시렵네요 ㅠ. ㅠ

양파즙물이 괜찮을까요??

[**]

홍삼 꾸준히 드시고요, 인삼 꿀에 재워 갈아 마셔도 따뜻해지던데요~

[수족냉증]

여자들 손발 찬데는 육모초가 몸을 따뜻하게 해준다고 들었어요
반신욕도 효과 있다고 하던데요

[.]

혈액순환에 효과있는 오메가3 ,달맞이종자유드셔요

[...]

운동이 제일입니다...이렇게 말은 하고 있지만 실천이 너무 어렵다는 ㅠ
대부분 홍삼이나 반신욕정도만 해도 효과가 있지만 저같은 경우는 효과가 없더라구요

[흠]

근본적인 치료는 운동이예요...근육을 키우는것.

얼마전에..TV에서 해줬는데..1도씨가 중요하다고.
일본에서는 관련책이 베스트셀러라고 하더라구요.

근본적인건 근력을 키우는것.
나머지는 따뜻하게입고..찜질, 반신욕,
그리고 음식조절(쑥, 생강,홍삼등등) 이구요..

[하얀구름]

제 손발이 차다고 가까운 지인이 효과본거라고 알려주신건데요
옻순이 많이 나는 철에 옻순을 많이 드시면 효과가 좋다고..
데쳐서 초장이나 나물처럼 드시는 거래요..
직접 경험한 거라고 권해주시는데 전 옻을 타는 체질이라 못해봤네요.
옻닭 드셔보셨을때 별 이상 없으시면
옻순 시도해 보세요..
그분이 한겨울에도 손잡아 주시면 엄청 따뜻해요..

[d]

전 생강 갈아서 설탕에 재워 냉장고에 넣고 매일 마셨어요.
따뜻해 졌는데 생리 할때 생리혈이나 전후 분비물에서
노린내가 무척이나 나는게 단점이라면 단점이지만.
그리고 운동이나 요가 병행해야 한다고 주장해요.

[저는요]

포기했어요 ㅠㅠ
운동 6년째 이구요 여자로서는 근육형 근육과다형이구요
해마다 한약 두재씩 먹구요 ..올해는 3재째 먹고 있어요
이것만 먹고 이젠 그만 포기하려구요
전 손발뿐만 아니라 추위도 넘 많이 타여
운동하는중에도 손은 착찹하고 땀도 안나요 ^^;;

[요가]

추천해요. 첨에는 일반요가로 하시고, 세달정도 익숙해지면 핫요가 하세요.
저도 손발이 얼음장처럼 차고 하체 순환도 잘 안돼고 했는데 핫요가 하고서 정말 좋아졌고요, 임신도 했네요^^

[덧붙여]

손발이 차신분들은 왠만한 운동엔 땀도 잘 안나는.. 그런체질인분들이 많더라구요 저도 그랬고. 빨리걷기같은 유산소운동보다는 헬스를 하시거나, 핫요가같이 근력을 쓰는 운동을 해야 체온도 금방 올라가고 땀도나니 참고하세요

[조지현]

저도 손발 너무 차서 작년에 한약지었어요. 운동은 너무 귀찮교--; 나이32살 있는지라 몸이 차면 자궁이 찬거라 애기 가지기 힘들다 해서 처음으로 한약 한달 지었는데요. 4일 먹고 몸이 너무 더워져서 못먹고 있어요. 효과 정말 최고여서 작년엔 춥다는 말 달고 살던 제가 한번도 그런말 안했어요. 혹시 필요하신 분 있으면 그냥 드리고 싶은데요. 비싸게 지었는데 ㅠ.ㅠ 냉동고에서 꽉꽉! 채워져 있어서 아까워서 버리지도 못해요. 제 체질은 잔병없는 체질이라 정말 딱 손.발차가운거 따뜻하게 하기 위해 지은거라 다른분이 드셔도 괜찮을 듯 하거든요. 혹시 평촌사시는 분 있으면 쪽지주세요. 드릴께요~

[아랫배]

집에서 30분 정도 뜸뜨는 것은 어떨까요? 요즘은 연기 나지 않고 쉽게 자가로 할 수 있는 뜸기구도 많던데요 .인터넷에서 보세요. 저도 손발이 차갑고 1년내내 (8월정도만 빼고)수면 양말 신고 자거든요. 오늘부터 해 보려고 한의원에 부탁드려봤어요.

[&]

발부분에서 머리쪽으로 혈액이 올라가는것이 원활하지 않아서 그런거라고
무엇이든 물어보세요..에서 전에 나왔었어요
저녁에 주무시기전에 족욕을 해보세요..
사실 반신욕 매일 하는것도 보통일 아니쟎아요
족욕은 가만히 앉아서 티비 시청하면서 해도 되고...
의사들이 권하는 방법이니 해보세요..
그리고 양파즙 좋아요... 혈액 순환에도 도움되고 무엇보다 탁해져서
흐름이 둔해진 혈액을 맑게 해주니 혈액순환에 양파처럼 좋은게 없다더군요

[나리]

조지현님 저도 그 한의원 좀 알려주세요. 저희 딸이 몸서리치게 손발이 차거든요. 쑥이니 홍삼이니 먹어도 별 효과가 없네요. 꼭 좀 알려주세요. 부탁합니다. 쪽지나 메일로 알려주세요. 제메일은 ok629@hanmail.net