이 와중에..양배추 스프 다이어트 하신 분들께 질문 좀.

[rr]

제가 양배추 스프를 끓여서

완벽하게는 못하고 두끼 중 한끼를 양배추 스프를 먹고 있어요. (평소에 두끼를 먹습니다)

간식도 야채로 먹고....출출하면 또 스프 한 그릇 먹고.

그러니까 한끼 정도만 과식하지 않는 정도로 먹고

나머지는 야채스프+야채 정도로 3일을 먹었는데요.


소변이 자주 마려운 건 그렇다쳐도 입맛이 뚝 떨어졌는데 이거 정상인가요?

야채스프는 맛있게 먹었으니 그 스프 때문에 입맛이 떨어진 건 아닌 것 같구요.

음식이 땡기지를 않아요.

소화도 잘 되지 않는 것 같구요. 혹 생 야채가 소화가 잘 안되나요?

저같은 분 계셨나요?

저 이러다 죽는 건가요?ㅜ_ㅜ 그냥 포기하고 평상시처럼 먹을까요?

[우와]

부럽네요 입맛이 뚝 떨어지다니... 나로서는 너무너무 부러운일

[무명씨]

원래 영양소가 골고루 섭취가 되면 더이상 먹고 싶은 생각이 없어지는 것이라고 합니다. 아무리 많이 먹어도 영양소가 골고루 충분히 섭취되지 못하면 뇌에서는 모자란 영양소 섭취를 위해 자꾸 먹으라고 명령을 내린다네요. 그래서 배가 불러도 자꾸 먹고싶어지는 것이랍니다. 참고로 저는 생로병사에 나왔던 양파, 양배추, 당근, 단호박을 끓인 물을 마시기 시작하면서 식탐이 좀 줄어서 고생없이 8kg을 감량했습니다. ^^

[원글]

입맛이 떨어지니 덜 먹어 좋긴한데 몸에 이상이 생긴 건 아닐까 해서요.
무명씨님 댓글보니 그럴 수 있을 것 같네요.
사실 제가 밥, 면 종류를 좋아하는데 그런 건 안 땡기고
딱 살코기가 막 먹고 싶네요. 수육이나 닭고기 같은 것. 단백질 보충 좀 해야겠어요.^^

[야채수프 다이어트]

보면 각 날마다 먹어야 하는 음식이 다르지 않나요?
첫째날은 꼭 야채만, 둘째날은 과일만, 세째날은 야채+과일.....뭐 이렇게 꼭 지키라고 했던 것 같던데.....
저도 야채스프 다이어트 하면서 4kg 정도 빠졌었는데요....
세상에 먹고 싶은 게 하나도 없을 만큼 입맛이 뚝 떨어졌어요. 저는 야채스프가 너무 맛없어서 세상 모든게 다 먹기 싫더라구요.ㅠ.ㅠ
근데 끝나고 유지를 안하니 6개월정도 있다가 요요왔어요.
원글님도 꼭 잘 유지하시길 바래요.

[..]

이걸 먹어서 빠진다기 보다 입맛이 떨어져 굶어서 빠지는거 같아요
진짜 못먹겠더라고요 차라리 굶지
요요도 빨리 오고요