힘들때 읽으면 좋은 책 추천이여

[개구리]

말 그대로 힘들때 읽으면 좋은 책좀 추천해주세여
요즘 여러가지로 사는게 힘들어서 아이한테 짜증이나 내구,,그러고나면 또 자신한테 실망하고,,
우울이 깊어지네여
맘같아선 정신과라도 다니고 싶지만,,,알아보니 비싸네여 ㅠ.ㅠ
일단 책으로라도 맘 다스리려구여,,
파리님들 좋은 책좀 추천부탁드려여 ^^

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쉽게 읽으실 책 찾으신다면
꼬닥꼬닥 걸어가는 이 길처럼.. 제주 올레 만든 서명숙씨의 에세이입니다.
요즘 일고 있는데 술술 잘 읽히고 중간중간 있는 제주 사진에 가슴이 트이는 느낌..

[...]

우울한 현대인에게 주는 번즈박사의 충고...
현직 신경정신과의사들도 많이 참고하는 책이라네요...

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법정스님책이요.

[꽃과 돌]

고 정채봉 선생의 동화책들...

마음이 지치고 머리가 무거울때마다 한장씩 읽어가며 새 힘을 얻곤 했습니다

[명상음악]

씨디 사서 들으세요..
생각보다 맘이 많이 평온해지고 안정되요..
저 자신도 안정되지만...아이들도 좀 차분해지니..서로 큰 소리 덜 오가고 너무너무 좋아요^^

[책]

도 도움되겠지만
제경우는 운동이 도움되었어요. (걷기운동, 산책부터 시작해서 배드민턴, 수영)
마음이 많이 풀려요..

[혹시]

거부감 없으시다면
틱낫한 스님이 풀이하신 반야심경도 좋아요
얇은 책이라 부담도 안되고
스님답게 불교 잘 모르는 분들도 읽는데 무리없는 내용들이거든요

저도 힘들때 꺼내서 잠깐씩 읽는데 좋더라고요-

[보리]

박기범 <엄마와 나>
모니카 페트 <행복한 청소부>
헬레나 노르베리 호지 <오래된 미래>
권정생 <우리들의 하느님>
최성현 <좁쌀 한 알>
헬렌 니어링, 스코트 니어링 <조화로운 삶>
헬렌 니어링 <소박한 밥상>
헬렌 니어링 <아름다운 삶 사랑 그리고 마무리 >
포리스터 카터 <내 영혼이 따뜻했던 날들>

[따진]

"영혼을 위한 닭고기 스프" 1,2권 저자 잭켄필드
이 책을 샌프란 에서 13시간 오면서 한숨도 자지않고
읽었던 기억 ... 보고 또 봐도 가슴 따스한 책
닭고기스프 시리즈 꽤 많이 나와있습니다 50여권정도
그중 젤 첨 나온책 아마 아직도 시중에 판매되고 있다 알고 있습니다
그외 101시리즈,내 영혼이 따듯했던 날들,

[morning]

아이들 그림책 한번 읽어보세요.
읽느라 시간 오래 걸리지 않아서 마음 어지러울 때 좋고, 어른들에게 더 와닿고 마음을 일으켜세워주는 책들이 많습니다.