방법이 없을까요?

[숙면을 못하는 아이]

초등 저학년인데 9시에 잠들면 꼭 새벽 1시~2시 사이에 잠을 깹니다.
키 크는데도 문제가 있을거 같고 여러가지로 걱정되네요.
방법이 없을까요?

[아나키]

지칠때까지 운동이나 놀게 하는건 어떤지요?
아님 족욕이나 반식욕을 해서 몸을 따뜻하게 해서 자게해도 푹 자던데요.

키도 그렇지만 애랑 가족들 피곤해서 다음날 피곤할텐데.....

[...]

원인이 여러가지 있을거에요
한번 생각해보세요

추위나 더위
불편한 잠자리
너무 밝은 창밖 조명
저녁잠자기전 과식

[한약]

먹이세요.비슷하게 잠 못자는 아이를 둔 엄마가 한약 먹이더니 잘잔다고 들었어요.심장에 열이 많다던가 그래서라고요.

[..]

위의 말씀들과 곁들여 대추차를 진하게 만들어서 장복시키세요.