수험생한테 좋은 건강식 추천 부탁드려요( 무슨무슨 엑기스 등등)

[수험생엄마]

대학생 딸아이가  시험준비중이라 많이 힘들어 해요
자격증시험 보려 하는데 잠도 줄이고  공부는 힘들고  요새
계속 코피가 나요
아이아빠와 저는 안타까워 죽겠고..

체중도 45키로 밖에 안나가고  소화력도 그저그런 소음인체질이고
홍삼은 전에  먹여보니 아토피가 심해지고   장터에서 대추엑기스
주문해주니  소화가 안돼 계속 트림나온다해서 못먹었고
뭘좀 해서 아침마다 가방에 넣어주면 좋을턴데
생각나는게 없네요
좋은 것 있으면 추천 부타드릴께요
감사합니다

[초보아빠]

소음인이다보니 시험준비하는데 있어 자제분이 긴장을 많이 하실꺼에요, 최대한 긴장풀게끔 도와주시면 좋을거 같네요. 아무리 좋은 제품도 중요하긴하지만 심적 부담감이 많이 느껴질텐데 옆에서 다독여주시면 좋을거 같습니다. 면역회사원으로 여러사람들을 만나지만 그런분들은 이렇게 권해드립니다.

[기보보약은]

1. 충분한잠 ... 어쩔수없이 어느정도는 줄여야겠지만..
잠을 자는동안 뇌와 몸이 재정비한답니다.
잠을 충분히자면 공부도 더 능률이 오르고 몸도 건강해지고

2. 영양가있는식사 .. 현미밥과 채소 좋습니다.

3. 운동.. 시간내서 하기힘들면 가벼운 스트레칭
하루20분정도 (이게 짧은거같지만 하다보면 길~고힘들어요^^;;)
국민체조 간단하고 좋습니다, ,,재미없지만..안되면 간단한 요가라도
가까운 거리는 걸어다니고 ,,, 발을 자극하면 뇌가 횔성화된데요.

찬음식은 되도록 피하구요.

[에궁]

윗글 오타났네요^^
기본보약입니당~~

[천마가]

머리 많이 쓰는 사람에게 좋대요.비싸서 탈이지만...오미자,호도 다 좋고 소화가 잘 되지 않는 사람에겐 양배추가 촤고에요.샐러드 해주세요.

[32165]

뭐가들어있는지 모르는 건강보조식품 먹이지 마시고 ,

한의원에서 진맥하시고 체력강화하는 한약을 먼저 먹이시셔야 겠네요.
체력이 없으면 집중력도 줄어들어서 공부효과 못 보잖아요.
그리고 뇌를 쓰면 얼마나 에너지가 소비가 많은데요....

체력강화, 소화기능 강화시키시고(좋은것 먹어도 흡수가 안되면 꽝이잖아요),
그다음에 "총명탕"으로 한약지어 달라고 하세요.
"총명탕"이 머리를 맑게 해줘서 수험생들이 많이 먹는다고 하네요.

그런데 따님은 체력이 너무 바닥이니 한의원가셔서 진맥 정확하게 하셔서 한약지어
체력을 회복하는 것이 먼저일것 같아요.

[아줌마]

체력이 많이 떨어졌다하니 전 공진단을 추천드려요..
사실 고가이다보니 일반인들은 생소해 하는데요. 저도 얼마전에 알았어요.
동생이 지나가는 소리로 전부터 한번씩 공진단 소리를 하더라구요.약은 너무 좋은데 비싸서
아무나 못먹는다고...그래서 도대체 얼마냐 했더니 좀 비싸긴 하대요.마침 우리 딸(초등4)이
기가 많이 약해져 있는터라 없는 살림이지만 딸아이 위해서 지금 먹이고 있답니다..
사실 공진단을 국가간에 합법적으로 거래한게 2년도 안되었다 하대요.그러니 그전 거는 진짜인지
가짜인지 알수가 없는거죠. 정확한 루트로 꼭 정품을 먹어야 겠지요.
얼마전에 하지원이 연예가중계에 나와서 그렇게 에너지가 많이 소모되는데 관리를 어떻게 해
주느냐 하니 공진단을 먹는다 하더군요.이윤석도 와이프가 한의사니 공진단을 먹는걸 봤구요.
하여튼 여유가 되는 사람들이 많이 먹더라구요.
명약중에 명약이라 하니 효과가 좋겠지요.
얘기가 길어 졌는데 여유가 되신다면 공진단 추천 드려요~