보름 동안 5kg 뺄 수 있을까요?

[급해요]

말 그대로 보름 동안 5kg 를 빼야 되요.
운동은 헬스 다니고 있구요, 2시간씩 하고 와요.
밥도 뭐 그리 많이 먹는거 같진 않은데
가끔 저녁 술자리가 생기면 그만 ㅠ.ㅠ

모든 것이 물거품이 되네요.
그래서 보름간은 사람도 안 만나고 무조건 다이어트에만 올인하려고 하는데요..
뭐 좋은 다이어트 방법 없을까요?

양배추스프 다이어트, 그거 해볼까 하고 재료는 사다놨어요.

결혼할 땐 덴마크 다이어트도 척척 해냈는데
나이드니 귀찮군요.ㅠ.ㅠ

[그렇게]

단기간에 급히 빼야 한다면 건강한 다이어트는 하기 힘들겠네요.

그냥 굶는다가 현실적인 방법일듯 합니다..

물론 요요는 피할 수 없겠죠..

[..]

보름동안 뺄 수는 있어도,
단기간에 그러면 100% 요요옵니다.

나중에 다시 살쪄도 문제없다면,
야채수프같은것만 먹고 굶으면 빠지긴 빠집니다...;;;
빈혈 감수하시고. 머리도 좀 빠져요...;;

[..]

정말 꼭 빼고 싶으면 물하고 비타민만 드세요.
식사 no no . 건강은 제가 책임 안집니다.
저 같이 걱정거리로 식음을 전폐하고 닷새동안 잠도 제대로 안자면 일주일만에도 보장합니다.
전 52킬로에서 44킬로로 8킬로 내렸습니다.

[..]

더불어 +10살의 노안도 덤으로 얻습니다.

[...]

제가 2주만에 4킬로 뺐는데요.
이유는 소개팅에서 너무 맘에 드는 남자를 만났더니...^^
키 162, 몸무게 55였는데
2주동안 소식하고 저녁 6시 이후 금식, 간식 하나도 안먹고 했더니 51킬로로
4킬로 무리없이 빠지더라구요.(운동 안했어요)
한달 넘게 지나서 좀 느슨해졌더니 지금은 공복 상태에서 53킬로로 좀 쪘어요.
그래도 예전 55였으니 이정도도 만족해요.
그렇게 빼시려면 기름진거 자제하시고 밥 평소 먹던거 절반으로 줄이시면 뺄수는 있을거에요.
운동하면 오히려 허기지니...
하지만 요요 오니까 무리해서 빼지는 마세요.

[그리고]

나이들어서 단기간에 확 빠지면 얼굴 주름 생겨요.. ㅠ.ㅠ 며칠만에 10년은 늙어보입니다..

[..]

꼭 절박하게 빼야하시면 효소다이어트하세요
그냥 효소만 먹는 다이어트말고 효소랑 이것저것 세트로 있는 제품이 있는데 여기에 쓰면 광고라하실까봐 정확히는 못쓰겠구요..
그런데 가격대가 많이 나가요ㅠㅠ
저는 아시는 분이 강력히 권해서 울며겨자먹기로 열흘하고 오킬로빠지고 좀 쉬다가 일주일해서 삼킬로빠져서 유지하고 있어요
저도 뭔가 사이비같아서 긴가민가하면서 했는데 비싸니까 정신이 바짝들면서 할 수 있었던 것 같아요 좋은점은 그렇게 갑자기 빠졌는데도 얼굴살은 안쳐지고 주로 뱃살이 많이 빠져서 체지방측정했더니 드라마틱하게 빠져있었던 거예요
다른 분들 말씀하시는 대로 천천히 운동하며 식이조절하며 빼는게 정답인데 급하게 빼셔야 한다면 이런방법도 있다는 말씀드리려구요

[ㅋ]

윗분 어떤거 하셨는지 몰라도 저도 효소 다이어트 효과 봤었어요~
얼굴 별로 축 안나고 다른 부위 골고루 빠지는 것 같았어요..물론 체지방이 많이 줄었죠..
키도 조금 늘었더라구요..ㅋ
운동도 중요하지만 뭐니뭐니해도 먹는걸로 조절해야 하는 것 같아요^^;

[..님]

효소다이어트 어디껀지 공개해 주심 안될까요?
아님 제 멜주소 알려드릴테니 정보좀 보내주세요
ekhong70@hanmail.net

[..]

급하게빼는건 모르겠지만 천천히 먹을것 다 먹으면서 피부그대로 유지하면서 살빼는 방법은
녹차추천합니다.조금씩만 먹으면 안빠지구요.''
빈속에 드시지말고 식후나 간식후에 드시면 되구요.하루에1.5리터 패트병 한병씩 따뜻하게 보온병에 넣어두고 드셔보세요.
기적같은일이 일어납니다.3개월이상만 해보세요..
몸속콜레스테롤 고지혈증은 모두 정상으로 돌아옵니다.
대신 1.5리터 정도는 매일 드셔야 합니다.

[지금 체중이?]

원래 체중이 얼마인가에 따라 5킬로 빼는 건 가능할 수도 불가능할 수도 있죠.
키 165에 80킬로짜리 여성이 2주 독하게 운동하고 절식해서 5킬로 빼는 건 가능하지만
50킬로라면 불가능.

헬스 2시간씩 하시고 저녁만 먹지 마세요. 위장 비운 상태로 빨리 주무세요.
담날 아침까지 푹. 다음날 아침 점심 제대로 먹고 (3분의 2만 먹으면 더 좋음)
이렇게 하면 몸에 무리 안가고 2주에 5킬로 빠질 거에요.
- 제 경험인데 그때 아예 찜질방에 혼자 가서 살았어요.
찜질방과 피트니스센터가 같이 있는 곳이었거든요.

저녁 안먹고 러닝머신 1시간 달리고 자전거나 기타 유산소 운동 1시간 하고
좀 쉬고 샤워하고 찜질하가다 그대로 찜질방에서 잤어요. 담날 아침에 그대로 출근하거나
아니면 옷갈아 입고.. (혼자니까 배가 고파도 뭐 먹기도 그렇잖아요.
그렇게 일주일하니까 2킬로 이상 빠지더군요. - 매일 한 것도 아니고 2일 걸러 한번씩 그랬고
찜질방 안가는 날은 좀더 신경써서 소식했어요.

[저두요]

효소다이어트 어디껀지 공개해 주심 안될까요? 3333333
bora1377@naver.com
그런데 가격의압박이 많이 심한가요?
좀 떨리네요 ㅎㅎㅎ

[손]

저도 효소다이어트 정보 좀 주시겠어요?~
저도 보름만에 훅 빼야한답니다. ㅠㅠ
nahro@naver.com

[저도]

효소 다이어트 궁금해요.쪽지 부탁해요~~

[저두요..]

저두 효소 다이어트 많이 궁금해요...쪽지 부탁드려요...