저지방 또는 그냥 우유 ...어떤게 좋은거예요~

[초등애들 우유요]

남편은 저지방은 어른이나 먹는거라고 어디서 봤다 하고
여기저기서 말이  다르니
정확히 아시는분 좀 알려주세요.

[달봉이]

애들이 먹기엔 그냥 우유가 좋지 않을까요? 저지방우유는 우유먹으면 살찐다 다이어트에 좋다 머 이래서 나온 우유같아요 ^^;; 아이들한테 먹이기에는 그냥 우유가 좋을거 같은데.. 저도 그렇게 컸구요 ^^;

[흠...]

초등학교만 들어가도 저지방 먹이는게 좋아요..요즘은 아이들 비만도 심각한 수준이니까요..저지방과 일반우유를 장기적으로 먹을때 1년에 체중이 6키로가 차이 난다더군요...

[전]

저지방.....에 한표.
요즘은 워낙 음식이 풍부하다보니 애나 어른이나 지방은 좀 적게 먹는 게 좋아요. 그래야 성조숙 같은 것도 좀 덜하고.... 성조숙을 유발하는 성분들은 지방과 함께 딸려오는 것들이 많기 때문에 지방 섭취를 줄이는 것만으로도 어느 정도 효과를 기대할 수 있다고 들었어요.

[저지방은]

맛없어서 못먹어요. 우유에 물탄 느낌. .

[..]

아이가 마른편이면 저지방 먹지말고 일반 우유 먹이래요.
저희 아이 어른들 때문에 저지방(무지방) 먹고 있었는데
살도 좀 찌고 근육량도 늘어야 키큰 다고
일반 우유로 바꾸라고 했어요.
의사샘이 하신 말씀이에요.

[차이]

보통 우유 지방함량이 3.4%예요. 저지방은 지방을 좀 제거해서 지방함량이 2%정도구요.
무지방은 그야말로 지방을 다 제거해서 지방이 없는거죠.
그러니까 우유 200cc 한 컵을 마시면 전지우유보다 저지방우유가 칼로리가 60 정도 낮아요.
다른 영양소는 같은 걸로 알아요.
아이들 성장에는 지방뿐 아니라 다양한 영양소에 칼로리도 많이 필요하고 하니까
보통우유를 마셔야 한다고 하는데 만약 칼로리 과잉섭취인 경우에는 저지방도
괜찮을것 같은데요...
저는 어떻게든 칼로리 줄여 보려고 웬만하면 무지방 마시거든요...

[방송보니]

초등부터는 저지방이래요. 유렵은 아예 급식용도 저지방만 드가다던데요.
그리고 저지방이 더 싸고요 지방은 따로 활용 가능하니까 근데 울나라는 더 비싸요 ㅎㅎ

[ㅁ]

저도 우유 먹이려면 저지방으로 먹이라고 해서 저지방만 먹입니다 .
요즘은 다 과잉영양이라 ....

[차라리]

아이를 굶겨라.... 그 책이 아마 맞을거예요. 그 내용을 보면, 소가 먹게되는 각종 중금속이나
안좋은 성분들이 최종적으로 지방층에 녹아 있다고 하네요. 그래서 되도록이면
저지방으로 먹어야 한다구요.