출산드라가 罰할까봐~[초간단 샌드위치]

[김혜경]

제가 제일 좋아하는 샌드위치는 초간단 버전~~♪♬

식빵에 마요네즈 쓱쓱 바르고,
양상추(없으면 오이도 O.K.) 올리고,
햄 한쪽 올리고,
치즈도 한장 올리고,
역시 마요네즈를 바른 식빵을 뚜껑 삼아 덮은 후 깨끗한 행주로 싸서 꽉 눌러준 후 톱니칼로 쓱쓱...

전엔...양상추와 햄 사이에 빵 한쪽 넣고, 햄과 치즈 사이에도 빵 한쪽을 넣어 삼단으로 만들었으나...그 칼로리의 압박을 생각하니...
빵 한조각이 밥 한공기 칼로리에 맞먹는다면서요?! ㅠ.ㅠ
요샌 그냥 두장의 빵 사이에 재료를 다 끼웁니다.

오늘, 만든 샌드위치입니다.
저희 식구들 아침식사였죠...
원래 빵의 가장자리 딱딱한 부분을 잘라내는데,
출산드라 무서워서...

지난 주 출산드라가 그러대요, 피자 가장자리 빵 떼어놓고 먹는 사람들 벌하러 간다고...
저도 식빵 가장자리 자라내면 벌 받을까봐...안 잘라냈답니다...^^;;

오늘 날씨가 너무 좋죠? 집앞에 나무그늘 밑에라도 나갈 곳이 있다면 집에만 계시지 말고 나가보세요.
아님, 초간단 샌드위치라도 만들어서 베란다에 앉아서 드셔보세요..

진정 5월은 계절의 여왕입니다.

[아이스라떼]

앗. 1등? 출산드라가 모예요? 샌드위치 참 맛나게 생겼네요. 잡곡빵 샌드위치 참 맛있는 거 같아요

[소금별]

아, 저 2등 맞죠..

저는 피자 먹어두 빵부분 젤로 좋아라하는뎅..
샌드위치.. 맛나보이고. 왠지 아침을 샌드위치로 해결하는 집 보면 여유있어뵈요..
저는 멱국에 밥한그릇 뚝딱~~~

샘 좋은하루되세요.

[소금별]

아, 그리고 샘 칼로리 생각치 마시고 드시고 싶은대루 드소서..
자꾸 칼로리 생각하면 스트레스받아서리.. 더 해롭습니다..

참고로.. 햄버거 셋트메뉴의 평균칼로리가 1600키로칼로리랍니다... 캬캬캬
그래서 저는 햄버거만 안먹습니다.. ㅋㅋ

[오이마사지]

아~ 저는 피자 가장자리 찾아서 (?) 먹는데,,ㅎㅎ

[베지밀비]

아침에 이걸 만들어 먹을 수 있는 여유~
아...부럽습니다...
주말에 샌드위치 만들어서 베란다에 앉아서 먹는 거..저도 해볼랍니다...

[샤코나]

감자튀김 한 봉지 먹으면 짜장면 한그릇에 맞먹는 칼로리였던 것 같네요 ㅋㅋ
출산드라가 울 아들 잡으러 오면 우짜지.

[현승맘]

울남편도 딱 제 이야기라고 하더만요..닭껍질도 안먹고, 피자 먹을때 빵도 안먹고..ㅋㅋ

[실리아]

ㅋㅋ 저도 개콘 봤어요....
치킨껍데기 버리구 먹는 사람도 벌하러 간다고 하던데요.....

[산아래]

아이들 처럼 찌찌뽕 할 수도 없고
오늘 제가 가지고 나온 점심이랑 같아요. 양상추 없음 오이로 바로 그렇게 해서. . .

[윤구랑]

오래된 샌드위치기계(와플처럼 꼭 눌러 굽는)를 꺼내어 보고 싶은 사진입니다~ 꾸울꺽~

[agatha77]

ㅎㅎㅎ 넘 먹음직스러워요 ^^

[코발트블루]

앗! 제가 사고 싶은 접시같은데요~
작은 도마같이 생긴 사각형!
색색이 다 이쁜 건강빵 이네요

[선화공주]

넘 맛나보여요...^^*
한번 손대면 멈출수없을것 같아요...ㅎㅎㅎ
(아!!~칼로리의 압박이여...ㅜ.ㅜ)

[빅젬]

크크 전 요즘 주경야독하면서 샌드위치 질리게 먹고 있어요.. 크크

치즈 100장짜리 만 오백원인가 만이천원에 사고
햄도 50장짜리 3000원에 사고..(집근처에 업소 납품 수퍼가 있어서)

가끔 양상치 사고... 빵사다가 대충 겹쳐서 싸가지고 다녀요..

근데.. 전 취향이... 빵 가상사리를 좋아하는 사람인디..크크..

참.. 샘님..

옛날 우리 막네고모는요.. 식빵 가상사리 모아두었다가
줄줄이 비엔나햄 가운데 끼어서 튀겨주셨어요..
무지 칼로리 만빵이지만.. 무지 맛나요..크크..

결국 버리지만 않으면 되는거 아니겠어요?

[나디아]

앗, 어제 밤 11시 30분에 제가 먹은거랑 거의 비슷. 저는 빵집에 빵이 다 떨어진 관계로 밤빵을 사왔더니만.. 햄과 치즈가 달달한 밤과 어우러져... ^^ 맛있던데요. 음.. 담에는 저도, 마요네즈를 발라봐야겠어요.

[zoldaga]

ㅋㅋㅋ. 저는 식빵, 바게트 모두 껍데기만 먹는데...
근데 껍데기에 영양가가 더 탁월하다는 야그를 언젠가 들어본 것 같기도 하구요 *^^*

[강아지똥]

저두 피자가장자리 빵을 더 좋아라 하거든요^^ㅋㅋ
선생님~잘 계시죵?! 방콕하는 요즘 샘님책을 비롯해서 유일한 친구로 지내고 있어요..
오늘 날씨 정말 환상이죠~해가 중천에 뜨기전에 서연때문에 아침을 시작하는지라 그날그날의
날씨는 바로 알지는 못하네요~ㅠㅜ
저두 언제나 자유의 몸이 될까요..엉엉...이렇다할 요리는 커녕 밥할 시간도 없어요..ㅠㅜ

[미스테리]

맛있겠어요...쓰릅...!!
다요트하느라 빵먹으면 안되는데...^^;;;

[namu]

출산드라가 먼지???

[champlain]

ㅎㅎㅎ 저도 출산드라 팬이랍니다.^^
간단한 샌드위치 맛 있겠어요..

[BINGO]

그 유명한 뚱뚱교 교주 출산드라를 모르시다나요.
믿음에 상관없이 실하기만 하면 '축복'받았다고 해줍니다.
'네 시작은 비쩍 곯았으나 나중은 심히 비대하리라. '
개그콘서트 마지막 부분에 출연해서 가끔은 콕 찌르기도 하는 말도 하는 프로예요.

저는 공기밥 추가 돈받는 식당 주인 벌하러갑니다. 할 때 많이 웃었어요.

[헬리맘]

커피한잔을 들고 82에 들어왔더니...샘님의 샌드위치.....또 배고파요...
아침밥 먹은지....한시간 지난듯 한데..........배고파요.....

[잎싹]

마요네즈에 트렌스지방이 많다고 어제 생로병사의 비밀에 나왔던데요.
요것도 줄여야 겠네요. ㅎㅎ

[루시맘]

참 맜있어 보여요.. 정말 집앞 나무그늘 아래서 먹고 싶네요...^^