웨이트하고 유산소하는 운동 일상

[ginger12]

주 5일 웨이트 1시간씩 하고

필라테스 주 1,2회

유산소는 러닝이나 천국의계단 하고 있어요

 

여름 참 길게 느껴지네요

가을 되면 운동하기 한결 좋을것 같아요

야외 러닝하기도 좋을테고요 

긴 여름 모두 고생하셨어요 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[미소나라]

대단하세요!!

[긍정2013]

멋지십니다!

[olive。]

너무 멋지세요!!!

[1011]

멋있어요. 그 꾸준함을 본받고 싶네요!

[홍차]

우와 멋지십니다!! 자극 받아요

[짜짜로닝]

와 몇년 운동하셨어요? 피부톤까지 완벽하네요.

[비니유]

허리가 20대 아가씨 같아요
자극되게 사진 가끔씩 올려주세요~^^

[엄마의꿈]

와우~진심 멋져요.
저도 이따가 운동하러 나가야겠어요.^^

[소222]

멋지너요
식단도 철저히 하시나요?