살이 찌고 싶은데요.

[사시미]

저는 살이 쪄보는게 소원이에요.
남들은 살뺀다고들 고생이 많은데
전 살이 안 쪄요.
많이 먹으면 되고 안 움직이고 잠 많이 자면 될 것도 같지만
저한테는 소용없어요.
많이 먹으면 체해서 더 못 먹어요. 작게 자주 먹는다 해도 마찬가지고요.
먹고 안 움직이면 배가 고프지 안아요. 근데 식사시간이 되서 먹으면 소화
불량 또는 체하고, 잠 많이 자면 위염이 도지고 등등
운동하면 살이 찔 수 있을까 해서 헬스장엘 가서 열심히 한 5년 했는데요.
식욕은 좋아지는 것 같은데 살은 찌지 안고 그대로에요.
체중조절할 필요 없는 운동 계체량 통과할 걱정 없는 운동선수를 했다면
정말 딱이가 봐요.
암튼 움직인 만큼 내몸은 에너지를 원하고요 남으면 살로가지 않고 남았는데도
더 먹으면 체하고
전 야윈게 정말 싫어요. 사람 이미지도 날카로워 보이고 싫어요 정말!
어느 정도 살도 있고 얼굴 이미지도 온화해보이고 싶어요.
도와주실분 어디 없나요?

[철리향]

운동을 통해 근육 많이 만들면 살찔수있는 조건이 되지만 우선 소화 흡수가 잘되어야 그리고 잠도 잘 자야 하는데 살 안찌는 조건만 갖추신듯 싶습니다.

[스팸조아]

운동하시고 바로 맘껏 드세여~~살빼려면 운동후 1-2시간은 공복을 유지해주는게좋지만...
살이찌려면....운동후 바로 먹어주는 것이 좋다고 트레이너한테 들었어요/..//
막 부럽습니다...ㅠㅠ

[초록이]

제가 님같은 체질입니다..
얼굴보면, 보태주고 싶답니다 ..다른분들이요..
비싼옷을 입어도 빈티나고, 명품을 들어도 짝퉁으로보이고...
남들이 들으면 돌던질라그래요..
저도 찌고 싶어요..

[hshee]

수영을 하면 다른 운동과 달리 입맛이 돌아서 살찌기 쉬울거 같은데요..
수영 오래하신분 치고 마르신분 못봤어요.. ㅎ

[사시미]

초록이님 맞아요.
제가 정말 빈티나요.
hshee님 말씀데로 수영이 있었네요.
라틴댄스, 테니스, 골프, 헬스 등등 웬만한 운동은 다해봤는데
수영은 시간과 장소 때문에 안해봤는데 그러고 보니 수영이 있었네요.
스케줄 봐서 수영을 하도록 해보겠습니다.

[하늘하늘]

요가하세요~ 찐 사람은 날씬하게, 마른 사람은 적당하게~ 심신의 균형을 잡아준답니다. 제가 생각하기에 요가와 수영은 남녀노소 가리지 않고 누구에게나 최고의 운동같아요!

[지니]

제가 요가하면서 살이 찌고 있어요.
마른 체형인데도 아랫배가 나오고 그래서 나름 고민이 었는데, 배가 들어가고 균형이 잡히면서 살이 오르고 있어요.
키 164에 몸무게 48이었는데, 지금은 50넘어가고 있어요.
1주에 3회 1시간씩 가볍게 하니까 좋아요.

[나리맘]

저도 그런데요 요 몇일 운동 열심히 하니까 살이 붙는 느낌이 드네요

[억순이]

참좋게다는말도못하겠네요
우리는먹으면살로가서 얼마나 조심을하는지
꾸준히 규칙적으로 운동과 먹는량을 조금늘여서 먹어보세요