사우나 매일 혹은 이틀에 한번씩 하면 몸에 좋을까요?

[땀뻘뻘]

회사 근처 헬스장을 끊어서 점심시간에 가서 운동을 하는데요..

그 안에 습식 사우나가 있어요..

한 번 들어가 앉으니까 릴렉스 되고 기분도 좋아지더라구요..

 

여긴 외국이라서 대중목욕탕이 따로 없어 한국식 찜질방, 사우나 같은 거 모르고 지낸게 어언 몇년인데, 

사우나 하면서 땀 쭉빼는게 (땀이 아니라 안에 있는 수증기일수도 있지만) 스트레스도 풀리고, 기분 좋아진다는 걸 전엔 몰랐거든요..

 

암튼 사우나 매일 같이 혹은 이틀에 한번 한 20분씩 하면 몸에 좋은가요?

피부가 좋아진다거나, 살이 빠진다거나..

어떤 아줌마들이 대중 목욕탕 월로 끊어서 매일 같이 사우나에 출근 도장 찍고 한다는데.. 뭔가 좋은 게 있어서 그런거겠죠?

 

혹 아시는 분 있으면 알려주세요~  

[제가]

수영장사우나 거의 매일 6년째 하는데 살빠지거나 피부좋고나쁨은 못느껴요
습관되서 개운한것 밖에는...ㅎㅎㅎ
습관이 무서운거지 사우나가 피부에 좋은건 아닐꺼예요
매일 더운데있는데 뭐좋겠어요 피부나 늘어나겠지...참...더운곳에서 나와서는 찬물샤워도 꼭해줍니다

[분당 아줌마]

저두 싸우나 참 좋아하는데
한국에서는 제가 나이도 있고 직급이 있다 보니 항상 옷을 단정하게 입어야 해서 근무 시간 중에는 못 갑니다.
피부랑 모발에는 안 좋다고 하더라고요.
그래두 싸우나 하고 나면 너무 개운하죠.
잠도 솔솔 잘 오고.....

[저두..]

전 수영을 다니는데요./.저희도 목욕탕 처럼되어있고 습식 사우나 있어요..저도 몇년만인지라 열씨미 다니는데..아주아주 개운하고 좋아요..*^^* 근데 때는 자주 밀지 마세요...요즘 같은 날씨에 전 2주에 한번 정도 밀었더만...흑흑 따가워서 3일정도 바세린 온몸에 바르고 잤어요..너무 건조해 지니 바디로션으론 감당이 안되더라구여...