82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

생리 첫날 헬스는 하는게 좋다 vs 안 하는게 낫다?

냥~ 조회수 : 8,512
작성일 : 2011-10-11 17:52:43

지난 몇달간은 공교롭게도 그날 맞춰 휴가다 추석 연휴다 해서 그냥 운동을 쉬었어요.

며칠전부터 단게 마구마구 당기고(베스킨에서 파인트 사다 혼자 거의 다 퍼 먹구요)

줄었던 식사량도 원래대로 돌아오고 (며칠 연속 김밥을 얼마나 사 먹고 싸 먹었는지...),

하루 7시간을 걸었는데도 주말에 좀 먹었다고 2키로 가까이 체중이 불더니 결국 그날이 왔네요. ㅠ

첫날인 오늘 쉬면 이번주는 거의 다 빠져야할 듯 싶은데 운동은  할 수 있겠지만

영 불편할거 같아요. 그렇다고 푹 쉬자니 살 찌는게 감당이 안 될 거 같고 다른 분들은 보통 어떻게 하세요?

IP : 119.202.xxx.82
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,
    '11.10.11 5:54 PM (211.214.xxx.243)

    생리통이 심하거나 그런거아님
    전 걍 나가서 러닝머신이라고 하고 와요.
    씻는건 집에서 씻고요..

  • 2. 힘들지않으면그냥해요
    '11.10.11 6:10 PM (115.143.xxx.81)

    다이어트 바짝 할때는..하루이틀쉬면 리듬이 깨져서...왠만하면 그냥 합니다...
    근 몇달간은 생리가 죄다 주말이라 고민할일은 없었네요 ㅋㅋ

    오래 걸어도 유유자적 걸으면 별효과가 없다더라고요...
    빨리걷기(옆사람이랑 말하면 숨찰수준)로 1-2시간 바짝 걷는쪽이 나을꺼에요...
    적어도 1시간에 4km정도의 속도 이상으로 걸으라 하더라고요....

  • 3. 생리시작할때
    '11.10.11 11:05 PM (220.86.xxx.34)

    한시간정도씩 운동해주고.. 가볍게 런닝머신 걷기.. 한 3일 굶어주고.. 단식겸.. 그럼 피부도 맑아지고 속도 깨끗해지던데요. 그담부터는 완전 소식..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
25900 나이 들었나봐요, 밝고 싹싹한 남자들이 좋네요. 2 .... 2011/10/13 3,277
25899 LG유플러스 5년째 사용중인데.. 4 인터넷 2011/10/13 2,567
25898 주말 학교 행사에도 아빠들이 안 오시나요? 3 보통 2011/10/13 2,295
25897 화살표 때문에 그냥 지나치려던 글도 다시 읽게 되네요 30 역효과 2011/10/13 2,793
25896 아이패드 샀더니 케이스가 왜이리 비싸.ㅠ.ㅠ 추천좀... 3 ... 2011/10/13 2,661
25895 짝 보면서 드는 단순한 생각..ㅋㅋ 4 ㅇㅇ 2011/10/13 3,623
25894 "대통령 선영·형님 목장 인근 고속도 나들목 신설 특혜 의혹" .. 4 세우실 2011/10/13 2,329
25893 늦은나이기타를 배울려고 합니다. 3 40아짐 2011/10/13 2,425
25892 식탁 위에 올라간 냥이녀석 10 집사 2011/10/13 3,094
25891 삼성생명 직원하고 보험모집인하고 다른가요? 1 자유 2011/10/13 2,891
25890 죽 좋아하세요? 6 궁금 2011/10/13 2,751
25889 종로3가 근처에 고궁 어디갈까요? 12 서울나드리 2011/10/13 3,312
25888 한나라당지지자분들께 정말 궁금해서 그러는데요. 69 .. 2011/10/13 3,121
25887 트리트먼트 어디서 파나요? 3 ??? 2011/10/13 2,638
25886 신용카드 가족카드발급 7 열심히 2011/10/13 3,124
25885 강원도 설악산 근처 숙박업소좀...추천해주세요..~ 3 둥둥맘 2011/10/13 4,149
25884 한진중공업 교섭 재개에 대한 희망버스 기획단의 입장 2 난데없이낙타.. 2011/10/13 2,280
25883 저는 부페가 너무 싫은데 남편은 부페가 인생의 낙인 사람이에요ㅠ.. 46 2011/10/13 12,755
25882 예전 자게글은...??? 1 둥둥맘 2011/10/13 2,151
25881 안방에 커텐이 좋을까요? 롤스크린이 좋을까요..? 6 고민 2011/10/13 3,561
25880 골드키위 보관방법좀.. 7 계란 2011/10/13 10,995
25879 세탁기 선반 1 세탁기선반 2011/10/13 2,655
25878 MB 사저 터 수상한 지목 변경 14 어디까지 2011/10/13 2,978
25877 고3될 아이 여행 어떨까요? 4 예비 고3맘.. 2011/10/13 2,604
25876 가카, 너무 유치해! 5 이명박 사저.. 2011/10/13 2,594