82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

생리 첫날 헬스는 하는게 좋다 vs 안 하는게 낫다?

냥~ 조회수 : 8,377
작성일 : 2011-10-11 17:52:43

지난 몇달간은 공교롭게도 그날 맞춰 휴가다 추석 연휴다 해서 그냥 운동을 쉬었어요.

며칠전부터 단게 마구마구 당기고(베스킨에서 파인트 사다 혼자 거의 다 퍼 먹구요)

줄었던 식사량도 원래대로 돌아오고 (며칠 연속 김밥을 얼마나 사 먹고 싸 먹었는지...),

하루 7시간을 걸었는데도 주말에 좀 먹었다고 2키로 가까이 체중이 불더니 결국 그날이 왔네요. ㅠ

첫날인 오늘 쉬면 이번주는 거의 다 빠져야할 듯 싶은데 운동은  할 수 있겠지만

영 불편할거 같아요. 그렇다고 푹 쉬자니 살 찌는게 감당이 안 될 거 같고 다른 분들은 보통 어떻게 하세요?

IP : 119.202.xxx.82
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,
    '11.10.11 5:54 PM (211.214.xxx.243)

    생리통이 심하거나 그런거아님
    전 걍 나가서 러닝머신이라고 하고 와요.
    씻는건 집에서 씻고요..

  • 2. 힘들지않으면그냥해요
    '11.10.11 6:10 PM (115.143.xxx.81)

    다이어트 바짝 할때는..하루이틀쉬면 리듬이 깨져서...왠만하면 그냥 합니다...
    근 몇달간은 생리가 죄다 주말이라 고민할일은 없었네요 ㅋㅋ

    오래 걸어도 유유자적 걸으면 별효과가 없다더라고요...
    빨리걷기(옆사람이랑 말하면 숨찰수준)로 1-2시간 바짝 걷는쪽이 나을꺼에요...
    적어도 1시간에 4km정도의 속도 이상으로 걸으라 하더라고요....

  • 3. 생리시작할때
    '11.10.11 11:05 PM (220.86.xxx.34)

    한시간정도씩 운동해주고.. 가볍게 런닝머신 걷기.. 한 3일 굶어주고.. 단식겸.. 그럼 피부도 맑아지고 속도 깨끗해지던데요. 그담부터는 완전 소식..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
23789 내곡동 그 땅의 풍수지리이야기 8 지나 2011/10/11 5,065
23788 보수도 강남우파. 진보도 강남좌파. 좌우 모두다 영남출신들. 1 강남알바. 2011/10/11 2,921
23787 (조언부탁드려요)중고 가방 구입후...ㅠㅠ 불량판매자 2011/10/11 2,911
23786 혹시 교무 보조일을 아시는 분 계신가요? 13 교무보조 2011/10/11 4,805
23785 행시...엄마는 늘 강해야 하는건지 6 분당맘 2011/10/11 4,065
23784 즉문즉설 강연 가 보신분??? 2 법륜스님 2011/10/11 2,883
23783 박원순, 이번엔 “불법모금”, 의적인가? 1 홍길동 2011/10/11 2,707
23782 두부동그랑땐 같은건 냉장실에서 며칠 보관 가능할까요? 2 ㅇㅇ 2011/10/11 2,756
23781 비첸향 육포에서 플라스틱 이물질이 나왔어요~ 2 미셀 2011/10/11 4,132
23780 남편과 사이가 너무 안좋은데, 둘째가 갖고 싶어요... 15 들꽃이다 2011/10/11 7,087
23779 비행기타보신분^^ 첨타봐요 자리어디가좋아요? 13 .. 2011/10/11 4,044
23778 회사 일로 너무 고된 친구에게 어떻게 위로를 해줘야할까요? 1 ㅠㅠ 2011/10/11 2,795
23777 여고동창과같이갈 5일장추천바래요 6 여행 2011/10/11 3,463
23776 분당 은 기차역어디서내리나요? 9 새벽 2011/10/11 5,162
23775 융자있는 집 전세... 4 부동산 2011/10/11 3,449
23774 이사가는데 입주청소 해야 되나요?? (이사가 처음 이라...ㅠㅠ.. 3 2424 2011/10/11 3,542
23773 친구가 산부인과 의사라면... 6 안개 2011/10/11 5,313
23772 공부를 해도 시험 성적이 나빠요 2 엄마 2011/10/11 3,378
23771 정신나간 생각일까요? 많은 빚을 얻어서라도 가게를 인수하고 싶어.. 12 이건 2011/10/11 4,366
23770 홈플러스 고춧가루서 식중독균 3 참맛 2011/10/11 3,000
23769 피부과갔다가..정말 눈물났어요 ㅠㅠ 18 나라냥 2011/10/11 18,051
23768 6학년 수학 문제좀 풀어주세요ㅠㅠ 9 어려워ㅠㅠ 2011/10/11 3,317
23767 싸이코패스는 제발 피하세요 2 -- 2011/10/11 3,726
23766 코스트코 캘빈클라인 청바지 사보신분 계세요? 4 청바지 2011/10/11 4,430
23765 주진우 기자 126억 소송걸려있네요..;; 26 slr링크 2011/10/11 9,780