82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

생리 첫날 헬스는 하는게 좋다 vs 안 하는게 낫다?

냥~ 조회수 : 6,871
작성일 : 2011-10-11 17:52:43

지난 몇달간은 공교롭게도 그날 맞춰 휴가다 추석 연휴다 해서 그냥 운동을 쉬었어요.

며칠전부터 단게 마구마구 당기고(베스킨에서 파인트 사다 혼자 거의 다 퍼 먹구요)

줄었던 식사량도 원래대로 돌아오고 (며칠 연속 김밥을 얼마나 사 먹고 싸 먹었는지...),

하루 7시간을 걸었는데도 주말에 좀 먹었다고 2키로 가까이 체중이 불더니 결국 그날이 왔네요. ㅠ

첫날인 오늘 쉬면 이번주는 거의 다 빠져야할 듯 싶은데 운동은  할 수 있겠지만

영 불편할거 같아요. 그렇다고 푹 쉬자니 살 찌는게 감당이 안 될 거 같고 다른 분들은 보통 어떻게 하세요?

IP : 119.202.xxx.82
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,
    '11.10.11 5:54 PM (211.214.xxx.243)

    생리통이 심하거나 그런거아님
    전 걍 나가서 러닝머신이라고 하고 와요.
    씻는건 집에서 씻고요..

  • 2. 힘들지않으면그냥해요
    '11.10.11 6:10 PM (115.143.xxx.81)

    다이어트 바짝 할때는..하루이틀쉬면 리듬이 깨져서...왠만하면 그냥 합니다...
    근 몇달간은 생리가 죄다 주말이라 고민할일은 없었네요 ㅋㅋ

    오래 걸어도 유유자적 걸으면 별효과가 없다더라고요...
    빨리걷기(옆사람이랑 말하면 숨찰수준)로 1-2시간 바짝 걷는쪽이 나을꺼에요...
    적어도 1시간에 4km정도의 속도 이상으로 걸으라 하더라고요....

  • 3. 생리시작할때
    '11.10.11 11:05 PM (220.86.xxx.34)

    한시간정도씩 운동해주고.. 가볍게 런닝머신 걷기.. 한 3일 굶어주고.. 단식겸.. 그럼 피부도 맑아지고 속도 깨끗해지던데요. 그담부터는 완전 소식..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
455488 왕의 얼굴 저만 재밌나요 7 브이아이피맘.. 2015/01/13 992
455487 편도결석이 나오기 시작하면 편도제거수술을 꼭 받아야하나요? 6 편도결석 2015/01/13 5,053
455486 클래식 음악만 8 도레미 2015/01/13 1,368
455485 집에서 운동할 때 운동화 신고 하나요? 3 ... 2015/01/13 2,230
455484 이벤트를 하려고 하는데요~ 82님들 기발한 아이디어 있음 도와주.. 2 원글 2015/01/13 874
455483 명동에 만두 맛있는곳? 파란창문 2015/01/13 1,100
455482 위내시경 할려면 대학병원 어느과 가야 하나요? 4 .. 2015/01/13 1,954
455481 안내방송 많으면 분위기 망쳐? ‘미아찾기 방송’ 안하는 스키장 .. 1 세우실 2015/01/13 653
455480 정말 버킨백이 인스타 필수품 이예요? 8 드러버서 진.. 2015/01/13 7,390
455479 입이 쓰고,,몸이 기력이없네요 1 ** 2015/01/13 1,567
455478 "가족끼리 왜이래"강서울 연기 10 검은거북 2015/01/13 3,384
455477 최철홍이 어제 밤 꾼 악몽..진짜 소름돋아요 1 florid.. 2015/01/13 1,427
455476 김주하 앵커, 위자료 5000만원 받고 13억원 재산분할 11 .. 2015/01/13 7,678
455475 금리 내려도 한국경제 득 될것 없다. 2 .... 2015/01/13 1,491
455474 마술이 늦어지는 경우가 많으세용? ㅠㅠ 4 ㅜㅜ 2015/01/13 1,205
455473 부산에 tod`s 매장이 센텀신세계말고는 없나요? 1 행동 2015/01/13 935
455472 현금자동입출금기에서 무통장으로 입금 가능한가요 5 .. 2015/01/13 1,067
455471 처음 글 써 봐요~ ㅋㅋ 4 꾸야꾸야 2015/01/13 796
455470 박근혜 대통령 한복까지 손수챙겼다는 최순실에 관심 증폭 진짜대통령 2015/01/13 1,937
455469 건조기 구입하려고 하는데요... 8 바짝 말려보.. 2015/01/13 3,035
455468 비정상회담 새 패널들 들어오고 재미가 뚝 떨어진거같아요 19 이젠 2015/01/13 4,317
455467 최철홍얘기 오랜만이죵?! 1 타임바비파 2015/01/13 1,028
455466 가방좀 찾아주세요 maybe 2015/01/13 609
455465 일베 회원, ‘박정희 친일맹세 혈서 지원’ 조작설 유포 사과 1 세우실 2015/01/13 846
455464 코스트코 물건 입고 3 . 2015/01/13 3,181