여름만 빼면 정말 손발이 너무너무 차요
반대로 얼굴엔 항상 열이 오르고요
손욕을하면 얼굴도 차지고 좋은데 이게 지속력이 없네요
이거 어떻게 고치나요?지금 컴퓨터 하면서도 너무 손시려워요 ㅠ.ㅠ
여름만 빼면 정말 손발이 너무너무 차요
반대로 얼굴엔 항상 열이 오르고요
손욕을하면 얼굴도 차지고 좋은데 이게 지속력이 없네요
이거 어떻게 고치나요?지금 컴퓨터 하면서도 너무 손시려워요 ㅠ.ㅠ
저는 반신욕과 족욕으로 고쳤어요.
밤에 자기 전에 반드시 반신욕하다가 몇년전부터는 반신욕이 몸 피부를 너무 건조케해서
족욕만 합니다.
족욕해서 전신 따뜻하게 해줍니다.
혈액순환이 굉장히 잘됩니다.
그래서 족욕하면 잠이 굉장히 빨리 들어요.
족욕하고 발로숀 바르고 따뜻한 수면 양말 신고 자니,
다른 것 한 거 없는데도 손발 차가운 게 거의 없어졌어요.
상상을 초월할 정도였거든요..
자기 전에 20-30분 정도 따뜻한 물에 발 담그고 있는 걸로 많이 바뀌었어요.
잠자기 전에 하는 것이라 수면에 크게 도움되어 한 건데 체질도 바뀌네요.
저는운동으로 고쳤어요
그게 혈액순환이 안되고 대사작용이 활발하지 못해서그런거라고 한약도 많이 먹었는데
다 그때뿐 소용 없더라구요
그래서 매일 20분 이상씩 TV보면서 스텝퍼 했어요
처음에 5분부터 시작해서 차츰 시간을 늘려서 나중엔 1시간까지
살도 빠지고 손발도 따뜻해지고
9개월만에 몸매 찾고 따뜻한 손발에 얻고 얼굴 화끈거림은 버렸네요
스텝퍼 어디꺼가 좋던가요. 저도 하나 물색중인데..
절운동이 혈액순환에 짱이라는...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
27000 | 요즘 나경원이가 은근히 본인이 호남출신인걸 강조하네요ㅋㅋ 3 | ... | 2011/10/23 | 2,010 |
26999 | 보수(한나라당같은부류)의 젊은 층, 저소득층 공략방법이 바로.... | 흠 | 2011/10/23 | 966 |
26998 | 눈치9단 안 VS 진인사대천명 박 1 | 자유 | 2011/10/23 | 1,082 |
26997 | 사상최대의 빅엿... 5 | .. | 2011/10/23 | 3,184 |
26996 | 샤넬백 저렴한건 얼마정도하나요? 5 | .. | 2011/10/23 | 3,448 |
26995 | 음식 맛있고, 친절한 케이터링업체 아시면 소개해 주실래요? | 할일이 태산.. | 2011/10/23 | 1,141 |
26994 | 그냥 건너뛰세요. 1 | 111.15.. | 2011/10/23 | 738 |
26993 | 하나로마트에 젓갈 파나요? 3 | 초보주부 | 2011/10/23 | 1,466 |
26992 | 너도 검증해!!! 7 | 은실비 | 2011/10/23 | 1,372 |
26991 | 재밌는 일이네요ㅋㅋ(펌) 2 | 음.. | 2011/10/23 | 1,376 |
26990 | 잇몸이 좋치 않아, 영구치가 흔들거려서 빼신 분 계세요? | 잇몸 | 2011/10/23 | 1,731 |
26989 | 지하철에서 읽을 책 추천해주세요 ^^ 7 | 도서관 | 2011/10/23 | 1,315 |
26988 | (속보) 안철수, `박원순 지원' 결정(종합) 16 | 송아지 | 2011/10/23 | 3,628 |
26987 | 중국 관련 안좋은 얘기가 계속 들리네요 | ??? | 2011/10/23 | 1,760 |
26986 | 명지초등학교 와 선일초등학교 15 | 초등걱정 | 2011/10/23 | 6,438 |
26985 | 나경원이 호남향우회에 갔더래요..거기서.. 7 | 오직 | 2011/10/23 | 3,655 |
26984 | 안철수 교수가 자진해서 전화했군요. 25 | ㅇㅇ | 2011/10/23 | 13,204 |
26983 | 나꼼수 기다리다 만난 애정남 | 뚜벅이 | 2011/10/23 | 1,483 |
26982 | 비리로 얼룩진 나는 가수다 호주편 24 | ........ | 2011/10/23 | 16,178 |
26981 | 고양이 키우시는 분들 질문이요! 6 | 깔개 | 2011/10/23 | 1,368 |
26980 | 애플 제품(아이패드) 불량시 교환 잘 해 주나요? 2 | 애플a/s센.. | 2011/10/23 | 1,329 |
26979 | 핸드폰 급질입니다 | nn | 2011/10/23 | 887 |
26978 | 조국때문에 박살나는구나 1 | 불쌍한조국 | 2011/10/23 | 2,725 |
26977 | 중 1 수학 인강으로 공부할때.. 조언부탁드려요.. 5 | 아노나스 | 2011/10/23 | 1,837 |
26976 | 갤럭시s2 카메라 화질 어떻습니까? 2 | 스마트폰 | 2011/10/23 | 1,456 |