82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다리가 매일 붓는사람은 뭐가좋은가요??

아이고 조회수 : 3,238
작성일 : 2011-10-06 22:51:33

저희엄마가 식당을 하시거든요

그래서 매일 주방에 서서 일하셔서

 

엄마 표현에 의하면 '코끼리다리'라고 ㅋ큐ㅠㅠ

 

밤늦게 집에 오시면 다리가 막 땡땡 붓는데 ...

 

이럴때 하면 좋은 지압법이라던지 마사지나

민간요법? 아님 노하우 같은거 있으신가요? 알려주세요 ㅠㅠ

 

아 베개위에 발을 올려두고 자는건 하고있어요 ^^

IP : 211.59.xxx.87
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. o-o
    '11.10.6 10:56 PM (121.140.xxx.227)

    주무실때 토우세퍼레이터를 발가락에 끼워보세요 천원정도 합니다 어느정도 효과있습니다

  • 아이고
    '11.10.6 10:58 PM (211.59.xxx.87)

    아 그거 매니큐어바를때 하는건줄 알았는데 붓기에도 효과가 있나보네요? 감사합니다 ^^

  • 2. 첼리스트　
    '11.10.6 10:59 PM (183.107.xxx.151)

    민간요법, 지압법으로 해결하려고 하지 마시구요, 의료적으로 치료를 받으세요.
    다리가 자꾸 두꺼워지다가 나이들어서도 고생합니다.
    첫번째는 의료용 압박 스타킹이 있어요. 그것만 신고 있어도 70%이상 잡아줍니다.
    가격대는 10~15만원정도 합니다.
    두번째는 식이요법입니다. 부종은 싱겁게 먹어야 됩니다. 수분배출이 잘되야 됩니다.
    세번째는 림프드레나쥐입니다. 일반 림프마사지하는데서 잘못하면 림프만 빠지고 불순물이 안빠져서
    석회질이 몸에 쌓여서 자꾸 림프관이 막히고 다리가 굵어지고 미세림프관만 파괴되고 막힙니다. 병원가세요.
    부종 가볍게 여겼다가 짝짝다리 되는 사람 수도 없이 봤고, 코끼리다리되서 평생 후회하면서 사는 사람도 봤습니다.
    스타킹만 신어도 호전되니까 돈아끼지 마세요.

  • 아이고
    '11.10.6 11:04 PM (211.59.xxx.87)

    긴 답변 감사합니다. 잘알아보고 꼭 참고할께요 ^^

  • 3. 그지패밀리
    '11.10.6 11:21 PM (1.252.xxx.158)

    근본적인 해결이 필요하긴한데..
    제가 예전부터 항상 그렇게 다리가 부었어요.
    지금은 안그런데...일을 하신다고 하니 근본적인 해결은 일단 힘들다고 보고
    저녁에 자기전에 다리를 올리고 발꼬락을 몸쪽으로 향해서 최대한 오도록 다리를 잡아당기세요.
    그럼 종아리쪽이 땅기겠죠?
    그 상태에서 엄지발가락에 힘을 주고 왼쪽 오른쪽 방향을 틀어서 힘을 주세요
    그걸 한 열번쯤 하면 왠만하면 다 풀려요

  • 아이고
    '11.10.6 11:25 PM (211.59.xxx.87)

    이방법도 엄마한테 알려드릴께요ㅎㅎ 감사합니다 ^^

  • 4. 매일 서있는 여자
    '11.10.7 12:30 AM (123.228.xxx.13)

    1. 그지 패밀리님이 말씀하신 방법이 제일 좋아요.
    매일 해야 효과가 상당합니다.
    무릎을 펴야 효과있는데 아파요. 할수 있는만큼만하고 다음날은 전날보다 1mm 더 잘됩니다.

    2. 전 하루종일 서서 근무해요.
    굽없는 플랫슈즈도 다리가 붓고 아파서 조금 굽있는 신발로 바꿨어요.
    발이 편하도록 신경쓴 브랜드를 골랐고
    또 제 나름의 장치를 했어요.
    Archi Band 라는게 있어요. 평발, 근막염환자를 위한 밴드라는데
    일단 저는 장시간 서있으니 이 밴드를 사서 발에 끼우고 양말신고 근무화 신거든요.
    전에 플랫슈즈신던거보다 훨~~~~~~씬 좋아요.
    발의 피로감도 덜하고 그러다보니 다리도 덜 붓고 편해요.
    3.저는 집에와서 쉴때 발이 심장보다 높게 올려놓기 30분 하고
    발 맛사지용 막대기(?) 로 발바닥 사정없이 눌러요.
    악소리 나게 아픈부분이 있어요. 그럼 그 부분을 꾹꾹꾹 계속 눌러줘요.
    그리고 그지패밀리님 방법으로 마무리 해줘요.
    시간을 투자해야 해서 귀찮기는 하지만
    그만큼 수고한 다리와 발에게 휴식을 준다라는 의미로 돌봐줘요. 저는

  • 아이고
    '11.10.7 12:42 AM (211.59.xxx.87)

    감사합니다 ㅠㅠ 근데 archi band는 어디서 사는건가요? 대충 검색해서 그런지 잘 안나오네요 ㅠㅠ

  • 5. 매일 서있는 여자
    '11.10.7 1:22 AM (123.228.xxx.13)

    에구 미안해요...archi band 가 아니라 arch band 네요.
    http://www.amazon.com/PediFix-Bandage-Support-Problem-Aches-/dp/B000RHLKC8/re...
    전 여기서 샀어요.
    배송대행으로 했구요.
    받아보니 그냥 고무밴드 같기도 해서 다음엔 고무밴드 사서 만들어볼까도 고려중이에요.
    어쨌든 저렇게 밴딩을 해주는 것만으로도 발의 통증, 다리붓기가 많이 줄어서
    저는 대 만족입니다.

  • 아이고
    '11.10.7 10:58 AM (211.59.xxx.87)

    감사합니다~ ^^

  • 6. 초코파이
    '11.10.7 2:37 AM (121.66.xxx.34)

    저 역시 거의 매일 서서 걷고 하는 직업,,ㅎㅎ
    알즈너라고 발바닥 교정기구를 사용해요..가격이 꽤 세지만..
    효과는 좋습니다..

  • 아이고
    '11.10.7 10:59 AM (211.59.xxx.87)

    감사합니다 ^^

  • 7. OO
    '13.8.3 3:03 PM (221.138.xxx.36)

    어머니때문에 온갖 관련글들을 검색해서 읽고 있는데 82에 이렇게 좋은 조언들이 있었다니! 감사하게 잘 읽었습니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
21541 바비킴, 김경호, 자우림 대박 / 윤민수 장혜진 인순이 조규찬.. 14 나가수 시청.. 2011/10/10 4,670
21540 그렇다면 굽 높고 편한 신발은 진정 없나요? 20 진심 갈구 2011/10/10 6,992
21539 헉.. 후루팁스 젤리 왜 이래? 1 이쁜이맘 2011/10/10 2,134
21538 5살 남아..동생 생기고 틱이 왔어요. 병원가야 하나요? 6 아들둘 2011/10/10 4,038
21537 홈쇼핑 극세사 중에서 괜찮은 제품 1 ,,, 2011/10/10 1,421
21536 이번주 나가수 인순이씨 몇등 했는지요? 1 ..... 2011/10/10 1,518
21535 층간소음 어떻게 참죠..? 2 .. 2011/10/10 1,544
21534 어린 아기 데리고 가는 결혼식 유모차와 아기띠 어떤게 나을까요 4 .. 2011/10/10 4,512
21533 이런 남편분 계신가요? 2 왜그러지.... 2011/10/10 1,591
21532 30대 센스 있는 아줌마들 어떻게 입으세요? 7 결혼식 하객.. 2011/10/10 3,815
21531 곧 생일인데 남편한테 먼저 선수쳐서 선물받아낼까요? 1 .. 2011/10/10 1,252
21530 이불추천좀 부탁드려요 5 ..... 2011/10/10 1,959
21529 배우 윤여정씨 어떤 분이라고 생각하시나요? 34 찬양글 아닙.. 2011/10/10 12,993
21528 뒷북인데요 고지전 보신 분 손좀 해주세요^^~ 6 고수좋아질랑.. 2011/10/10 1,609
21527 1만원 이하 `신용카드 거절' 허용 추진 12 세우실 2011/10/10 2,489
21526 수지 상현마을 궁금해요 1 이사 2011/10/10 1,982
21525 소박한 밥상님.. 가을하늘 2011/10/10 1,410
21524 곰팡이 안생기는 화장실 슬리퍼 있을까요? 6 안생기게 하.. 2011/10/10 4,621
21523 경제적으로 완전히 독립해서 사는 부부들이 젤 부러워요.. 4 dd 2011/10/10 2,677
21522 정신병 한날당-박원순 방위 논란거리도 안되는걸.... 5 76 방위 2011/10/10 1,425
21521 아줌마가 애 둘 데리고 다닐 만한 자동차 추천~ 1 오너드라이버.. 2011/10/10 1,654
21520 고딩딸이 멀티방을 다니는데..어떤곳인지요? 10 질문 2011/10/10 4,903
21519 퀸커버 추천바래요 2 구스다운 속.. 2011/10/10 1,300
21518 포인트로 어떤거 사고싶으세요? 6 .. 2011/10/10 1,426
21517 재능 영어(스스로펜) 하시는 분 계세요?? 아기엄마.... 2011/10/10 2,341
< 63541 63542 63543 63544 63545 63546 63547 63548 63549 63550 >> 이전 자유게시판
게시판 검색