제가 올 4월에요.
다이어트를 위해 도시락 다이어트를 했어요.
도시락 배달해주는건데요. 하루 세번 닭가슴살에 채소 약간의 탄수화물이었어요.
2주를 먹는거였는데 음식이 또 무염식이라 운동 안해도 정말 드라마틱하게 빠져요.
그런데 문제는요.. 늘 그 다음이죠.
정상식 들어가면 아무리 아무리 조심하고 조심하고 보식해도 말짱 도루묵이에요.
그런데 이 다이어트 끝나갈때즈음에 제가 피검사를 할 일이 있었는데요
의사샘이 저보고 요산 수치가 높다고.. 요즘 고기 많이 먹냐고 물어보더라고요
다여트한다고 말하긴 좀 부끄러워서 좀 그렇다고만 말했어요.
그랬더니 좀 줄이라고 하시더라고요.
요즘 다이어트한다고 어떤 개그맨 보면 정말 삼시세끼 닭가슴살만 먹곤 하는거 보는데요.. 이거 건강에 안좋을거라는 생각이 드네요.
문득.. 떠오른 생각이여요.
참.. 전 그 4월 이후 살이 팍팍 찌다가요
요즘 정석으로 빼고 있어요
소식+ 운동이죠. 그 소식도 다른 고구마나 이런거 안먹고 현미밥에 채소 먹어요. 단백질은 콩이나 달걀로 하고요
그랬더니 그 닭가슴살 도시락 다여트때만큼이나 빠졌어요. (운동도 열심히 했어요)
다시는.. 정말 그런 다여트 안하려고요...
밥을 먹으니 만족감도 커요.
암튼 말이 옆길로 샜는데요...
너무 닭가슴살만 많이 드시지 마세요~