딸아이가 1학년인데 저녁 10시나 10시 조금넘어 취침해서 아침 8시정도에 일어나니까 약 9시간 - 10시간
잠을 자는데 학교에서 수업받다보면 가끔 졸립다고 하네요.
8살아이가 9시간-10시간 정도면 적당할까요.
적당한데도 수업중 졸립다고 한다면 수면시간외에 전날에 활동량이 많아서 피곤한것 뿐일까요.
저야 초등학교때 기억이 거의 없지만 초등학교때는 거의 졸아본적이 없는거 같거든요.
중학교때야 많이 졸아본 기억이 나는데..
다른아이들도 초등1학년때 수업시간에 졸기도 할까요.
아니면 우리아이가 유난히 잠이 많은걸까요.
저희 애도 남아 1학년인데요....
요즘은 9시에 자고 아침 7시 30분쯤 일어나는데 피곤한지 7시 30분에 겨우 일어나요.......
보통 11시간 정도 자면 산뜻하게 일어나는 것 같아요.....
저희 애도 남아 1학년이여...
10시쯤 자서 아침 7시에 일어나여..저도 되게 많이 신경쓰이는 것중에 하나가 수면인데여..
애는 별로 피곤해 하지 않아서 두고 보고 있습니다..
하루에 9시간 자는 거네여..
특별히 바깥활동 많았던 날은 좀더 일찍 골아떨어지기도 하지만
평소 학교생활할때는 9시간 정도 자네요..
근데 8시 30분부터 재우던 친구도 봤어여..그대신 아침에 일찍 일어나더라구요.
9~10시간 정도가 평균인듯 해요.
수면시간이 중요한게 아니라요.
몇시에 잠자리에 드는가가 더 중요해요
초등학교 저학년까지는 무조건
9시 이전에 취침시키시는게 정답이라 봅니다
아침엔 스스로 일어나요 ^^
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