배만 넣으면 되는데 배가 안꺼지네요...
지금 몸무게에서 5킬로정도 목표예요
뒤캉다이어트 시도 해보고 싶은데
사실 제가 간이 좋지 않아 약을 먹거든요(활동성이라 바라크루드 복용중)
그래서 음식은 따로 조절하지 않는 편이지만
술이나 약물은 조절을 해야하는 입장이라
다이어트와 상관없을까요?
과식하면 몸이 쳐짐을 느끼거든요 그렇게 생각하면 단백질 소식으로 가면
오히려 몸이 가벼워질듯하고 득이란 생각도 듭니다
혹시 저와 같은 경우였던분 계실까 궁금해요
간/신장 질환 있는 분은 안 된다고 본 것 같은데요?
고단백식이가 무리를 준다고 ... 기억이 정확친 않은데, 지식인에서 본 것 같아요.
검색해 보셔요.
검색해보니 다이어트관련 자료가 넘 많아서 포기하고 여기 들어온건데,,다ㅣㅅ 해볼께요...
뒤캉다이어크 부작용에 대해선 잘 모르지만... 육식만 하는 건 조심해야 할 듯 해요.
제가 요즘 한달간 냉장고 비우느라 고기 채워져 있던 것들 먹어댔더니
평소랑 식사량 비슷했음에도 불구하고 몸에 이상증세가 오네요...
저는 가려움증이랑 두드러기(좁쌀 같은)가 생겼는데, 이게 육식을 과다하게 해서 혈액순환장애가 온 거 같아요.
냉장고도 다 비웠으니 이제 채식식생활로 돌아가려고요... 이 무슨 무식한 짓인지.....ㅠㅠ
1단계 단백질 먹는거 두부도 되고, 무가당요거트도 되니까 가능하지 않을까요?
1단계를 짧게 하시고 2단계 채소도 드시면 탄수화물만 안먹는거니까요.
자료가 너무 많으면 담당의사와 상담하시는건 어떨까요?
아니면 반식을 해보세요 ^^
음..저는 두부와 요구르트 삶은 계란으로 메뉴를 잡았어요
원래 고기는 즐기지 않아서 참는것이 가능해요
특정 영양소만 집중해서 섭취하는것에 대해서 이번에 갈때 질문 드려봐야겠어요
간질환자가 뒤캉다이어트를 하시겠다구요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
그저 웃겠습니다.
담당샘 한테 물어는 보셨는지요?
약도 먹고 있다면서요.
단백질 식이를 하고싶으시다면 효모를 드세요.
간질환자들 효모 30그램씩먹는게 거의 일과입니다.
다이어트가 문제가 아니라 그렇게 음식조절 쉽게 생각하다가는 뱃살이 빠지는게 아니라 복수가 차서 세상 하직하게 됩니다.
참... 같은말을해도 그렇게 밖에 못하시는지요.
또한 ㅎㅎㅎㅎ은 뭔지...
참 말씀 듣기도 싫게 하시네요