찬바람 불기 시작하면 등시리고 손발 시려서 잠이 안오네요.
둘째 낳고 조리한다고 했는데 찬바람 맞아서 그런거지..
왼쪽등만 시려서 이불 꼭 그쪽은 덮고 자야하네요.
양말도 신고자고.한약도 몇번 먹었는데 잘 안되네요.
찬바람 불기 시작하면 등시리고 손발 시려서 잠이 안오네요.
둘째 낳고 조리한다고 했는데 찬바람 맞아서 그런거지..
왼쪽등만 시려서 이불 꼭 그쪽은 덮고 자야하네요.
양말도 신고자고.한약도 몇번 먹었는데 잘 안되네요.
매일 족욕 해보세요...
반신욕 할수있으면 그게 더 좋을거고요...
한약을 다른 곳에서 용 들어간 것으로 먹어보세요. 전 빈혈 때문에 먹었는데,,,,몸이 예전에 비해 많이 따뜻해진것 같아요...지금도 물론 발은 차지만...
저도 둘째낳고 수년 간 그랬어요.
운동부족이라 그럴 거예요. 어린애키우느라 운동하기도 어렵잖아요.
간단한 요가동작 몇 가지 꾸준히 하시고, 주기적으로 반신욕해보세요.
많이 좋아져요.
요가동작 중 넘 쉽지만 보기에는 좀 우스운 거.
모관운동이라고 있어요.
등대고 누워서 팔,다리 천장위로 올리고 손발을 마구 털어주는 거예요. 힘껏.
혈액순환이 말초까지 가속되는 데는 최고랍니다.
노인들도 많이 하지만, 어린애키우면서 운동부족인 여성이 하기도 좋아요.
50번, 100번, 200번으로 횟수를 늘려보세요.
잠들기 전 한 번, 깨어서 한 번 해보세요. 꾸준히. 놀랄 정도랍니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
20070 | 짜잘한 미신으로 귀찮게 하는 친정엄마, 손없는날 지키세요? 2 | 미신 | 2011/10/05 | 2,017 |
20069 | 키작은 남자 어떠오? 14 | ㅋㅋㅋ | 2011/10/05 | 3,762 |
20068 | 2박3일 일정 조언부탁드려요 3 | 제주도 첨가.. | 2011/10/05 | 1,232 |
20067 | 전국 진보,보수 교육감 모두 곽노현 보석석방 서명결의 3 | 참맛 | 2011/10/05 | 1,708 |
20066 | 어제5시에 배추를 절였는데아직도 3 | 생생해요 | 2011/10/05 | 1,563 |
20065 | 브라이언 님 꼭꼭 보세요. 1 | 역사 | 2011/10/05 | 1,448 |
20064 | 카페에서 커피 대신 마실 음료는 어떤 게 있나요? 10 | 속쓰림 | 2011/10/05 | 2,600 |
20063 | 보육교사자격증 손재주 없는데 딸수 있을까요? 2 | 보육교사2급.. | 2011/10/05 | 2,541 |
20062 | 종편에서 인간 박정희 드라마 만든다네요 7 | ㅉㅉㅉ | 2011/10/05 | 1,517 |
20061 | 남자아이 키우면서 좋은점. 64 | ㅎㅎㅎ | 2011/10/05 | 9,534 |
20060 | 키자니아 에듀카드 쓰시는 분들께 질문이요 1 | 10월 카드.. | 2011/10/05 | 2,966 |
20059 | 답답하네요.. 1 | 사랑 | 2011/10/05 | 1,173 |
20058 | 장례식 5 | ..... | 2011/10/05 | 1,925 |
20057 | 홈쇼핑 인바운드전화상담원.... 2 | ,. | 2011/10/05 | 2,909 |
20056 | 터키여행은 어느 여행사가 좋을까요? 2 | 터키 | 2011/10/05 | 2,635 |
20055 | 수전증 잘보는 신경과 병원 추천부탁드립니다. 1 | 수전증 | 2011/10/05 | 3,079 |
20054 | 약식 2 | 현미찹쌀 | 2011/10/05 | 1,577 |
20053 | 헬스시작 4개월...내장지방5->3 1 | 생애최초 운.. | 2011/10/05 | 2,660 |
20052 | 우리 기독교가 엄청 피해를 보고있다? 1 | .. | 2011/10/05 | 1,231 |
20051 | 이 문장은 어떻게??>ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ | rrr | 2011/10/05 | 1,107 |
20050 | "책 대신 삽"… 배경 인화학교, 강제노역에 '가짜 졸업장'까지.. 1 | 참맛 | 2011/10/05 | 1,207 |
20049 | 모터백 가짜는 얼마하나요? 4 | 사고 싶어서.. | 2011/10/05 | 3,157 |
20048 | 여성용 헤지스 어떤가요? 7 | 헤지스 | 2011/10/05 | 3,364 |
20047 | 1년에 몇번 ? 1 | 종합부동산세.. | 2011/10/05 | 1,287 |
20046 | 저 오늘 경품 세개 당첨됬어요. 6 | 나일론 | 2011/10/05 | 2,212 |