찬바람 불기 시작하면 등시리고 손발 시려서 잠이 안오네요.
둘째 낳고 조리한다고 했는데 찬바람 맞아서 그런거지..
왼쪽등만 시려서 이불 꼭 그쪽은 덮고 자야하네요.
양말도 신고자고.한약도 몇번 먹었는데 잘 안되네요.
찬바람 불기 시작하면 등시리고 손발 시려서 잠이 안오네요.
둘째 낳고 조리한다고 했는데 찬바람 맞아서 그런거지..
왼쪽등만 시려서 이불 꼭 그쪽은 덮고 자야하네요.
양말도 신고자고.한약도 몇번 먹었는데 잘 안되네요.
매일 족욕 해보세요...
반신욕 할수있으면 그게 더 좋을거고요...
한약을 다른 곳에서 용 들어간 것으로 먹어보세요. 전 빈혈 때문에 먹었는데,,,,몸이 예전에 비해 많이 따뜻해진것 같아요...지금도 물론 발은 차지만...
저도 둘째낳고 수년 간 그랬어요.
운동부족이라 그럴 거예요. 어린애키우느라 운동하기도 어렵잖아요.
간단한 요가동작 몇 가지 꾸준히 하시고, 주기적으로 반신욕해보세요.
많이 좋아져요.
요가동작 중 넘 쉽지만 보기에는 좀 우스운 거.
모관운동이라고 있어요.
등대고 누워서 팔,다리 천장위로 올리고 손발을 마구 털어주는 거예요. 힘껏.
혈액순환이 말초까지 가속되는 데는 최고랍니다.
노인들도 많이 하지만, 어린애키우면서 운동부족인 여성이 하기도 좋아요.
50번, 100번, 200번으로 횟수를 늘려보세요.
잠들기 전 한 번, 깨어서 한 번 해보세요. 꾸준히. 놀랄 정도랍니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
47216 | 유희열의 스케치북 방청해 보신분 있으세요? 2 | .. | 2011/12/14 | 7,199 |
47215 | 저는 직장 딱 15년만 더 다닐거에요. 5 | 윽 | 2011/12/14 | 1,904 |
47214 | 급)갤럭시지오 스마트폰인데요 1 | 둥둥이 | 2011/12/14 | 1,065 |
47213 | MRI예약 어떻게해야할지... 3 | 코야 | 2011/12/14 | 1,582 |
47212 | 신문에서 칼럼이란? 4 | 신문 | 2011/12/14 | 891 |
47211 | 층간 소음...겪어보신 분 14 | 불편한 마음.. | 2011/12/14 | 1,970 |
47210 | 김진..국민이 3일만 참아주면 북한에게 이길수 있다고 했던 인간.. 1 | 살떨려 | 2011/12/14 | 1,175 |
47209 | 비타민제 잘 드세요? 3 | 궁금 | 2011/12/14 | 1,003 |
47208 | 다른 초등학교 홈피도 그런가요? 울애 초등 홈피 접속하니 팝업에.. 8 | 완전짜증나네.. | 2011/12/14 | 1,176 |
47207 | 나꼼수 베스트 편 추천 좀 해주세요 10 | 추천 | 2011/12/14 | 2,868 |
47206 | 알파카 코트라는데 1 | 소재질문 | 2011/12/14 | 1,449 |
47205 | 아침에 뉴스 소리에 후다닥 깼어요 | 나거티브 | 2011/12/14 | 1,072 |
47204 | 남자 아이 고1정도면 어른티 내나요? 4 | 궁금 | 2011/12/14 | 975 |
47203 | 짱 | 드라마 | 2011/12/14 | 434 |
47202 | 구몬연산 해야할까요,말아야할까요 1 | 저도 | 2011/12/14 | 1,473 |
47201 | 과외선생님이 아이에게 재수를... 5 | 고2엄마 | 2011/12/14 | 1,732 |
47200 | 입시 질문이요~~ 2 | 고3엄마 | 2011/12/14 | 724 |
47199 | 초4아이인데요,,사고력수학때문에요. 3 | 사고력수학 | 2011/12/14 | 2,850 |
47198 | 베스트 글 사춘기 따님 글 보니 무서워요. 4 | 사춘기 | 2011/12/14 | 1,875 |
47197 | 홈쇼핑에서 판매하는 정수리부분가발 3 | 가을바람 | 2011/12/14 | 2,250 |
47196 | 안 보는 게 맞겠죠? 5 | 종편채널 | 2011/12/14 | 584 |
47195 | [이슈분석] ‘해경 피살’과 MB 외교정책 外 | 세우실 | 2011/12/14 | 481 |
47194 | 소외 아동들을 위한 좋은 행사가 있네요 | apollo.. | 2011/12/14 | 518 |
47193 | 대장 혹 제거 후 출혈이 약간씩 있는데 1 | 괜찮을까요?.. | 2011/12/14 | 1,210 |
47192 | [속보]선관위 디도스 해킹 전 1억원 오갔다 17 | --;; | 2011/12/14 | 2,077 |