찬바람 불기 시작하면 등시리고 손발 시려서 잠이 안오네요.
둘째 낳고 조리한다고 했는데 찬바람 맞아서 그런거지..
왼쪽등만 시려서 이불 꼭 그쪽은 덮고 자야하네요.
양말도 신고자고.한약도 몇번 먹었는데 잘 안되네요.
찬바람 불기 시작하면 등시리고 손발 시려서 잠이 안오네요.
둘째 낳고 조리한다고 했는데 찬바람 맞아서 그런거지..
왼쪽등만 시려서 이불 꼭 그쪽은 덮고 자야하네요.
양말도 신고자고.한약도 몇번 먹었는데 잘 안되네요.
매일 족욕 해보세요...
반신욕 할수있으면 그게 더 좋을거고요...
한약을 다른 곳에서 용 들어간 것으로 먹어보세요. 전 빈혈 때문에 먹었는데,,,,몸이 예전에 비해 많이 따뜻해진것 같아요...지금도 물론 발은 차지만...
저도 둘째낳고 수년 간 그랬어요.
운동부족이라 그럴 거예요. 어린애키우느라 운동하기도 어렵잖아요.
간단한 요가동작 몇 가지 꾸준히 하시고, 주기적으로 반신욕해보세요.
많이 좋아져요.
요가동작 중 넘 쉽지만 보기에는 좀 우스운 거.
모관운동이라고 있어요.
등대고 누워서 팔,다리 천장위로 올리고 손발을 마구 털어주는 거예요. 힘껏.
혈액순환이 말초까지 가속되는 데는 최고랍니다.
노인들도 많이 하지만, 어린애키우면서 운동부족인 여성이 하기도 좋아요.
50번, 100번, 200번으로 횟수를 늘려보세요.
잠들기 전 한 번, 깨어서 한 번 해보세요. 꾸준히. 놀랄 정도랍니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
19703 | 효소 어떻게 먹는것인가요? 1 | 건강있을때 .. | 2011/10/05 | 1,506 |
19702 | 혹시 어깨동무라고 아시나요? 4 | 포플포플 | 2011/10/05 | 1,827 |
19701 | 배의 원산지 2 | ... | 2011/10/05 | 1,792 |
19700 | PD 수첩 보셨나요.. 7 | .. | 2011/10/05 | 3,119 |
19699 | 오리진스 크림 잘 아시는분 추천 좀 해주세요! 2 | 나비 | 2011/10/05 | 2,271 |
19698 | 지금 밥 먹고 있었어요. 11 | 식욕이자제가.. | 2011/10/05 | 2,532 |
19697 | 개념이라는거 머리와는 별 상관없는 것 같아요,, | ggg | 2011/10/05 | 1,382 |
19696 | 결혼정보회사자료) 우리나라 직업서열 이라네요. 7 | ... | 2011/10/05 | 15,264 |
19695 | "흥해라."라는 말 개신교에서 많이 쓰는 말인가요? 7 | 자주 | 2011/10/05 | 1,485 |
19694 | 아이 유치원보낼이불 넉넉한 사이즈 온라인구매처 알려주세요!!! | 이불 | 2011/10/05 | 1,098 |
19693 | 아이들 시험기간이라 힘들지요. 6 | 아이들 | 2011/10/05 | 1,634 |
19692 | 뷰티풋 사용해 보신 분 계신가요? | 허물벗는밤 | 2011/10/05 | 1,323 |
19691 | 삶는 세탁기 사용하시는 분들께 질문요~ 4 | // | 2011/10/05 | 1,568 |
19690 | 상대적으로 가난하다는 것. 28 | 가난 | 2011/10/05 | 8,798 |
19689 | 꿈해몽좀 해주세요 2 | 무슨꿈???.. | 2011/10/05 | 1,400 |
19688 | 강아지 배변 습관 어떻게 길들여야하나요... 제성격을 고치는게 .. 9 | 지끈지끈 | 2011/10/04 | 2,611 |
19687 | 인터넷으로 소파 사보신 분 계세요~? 4 | 소파 | 2011/10/04 | 1,940 |
19686 | 꼭고면 ........ 5 | 고구마칩 | 2011/10/04 | 1,402 |
19685 | 그럼 그애기는 어째요? 3 | ㅠㅠ | 2011/10/04 | 1,944 |
19684 | 이 옷 저한테 너무 클까요...ㅜ.ㅜ 23 | 병다리 | 2011/10/04 | 3,589 |
19683 | 맥주를 맛있게 마시는 방법 3 | 추억만이 | 2011/10/04 | 2,009 |
19682 | 이태리 여행.. 여기는 꼭 가봐라 또는 이건 꼭 사와라 추천해주.. 53 | 출발~ | 2011/10/04 | 12,396 |
19681 | 약국에서 파는데 빨간통(철제)에 든 바세린 같은 크림.. G로 .. 3 | 사루비아 | 2011/10/04 | 2,547 |
19680 | 강남구(신연희구청장)거꾸로 가는 도서관정책 4 | 애들책좀읽히.. | 2011/10/04 | 1,580 |
19679 | 수학,영어 둘다 잘하는애들은 공부를 어떻게 시키는지요?(초4) 3 | 영어냐,수학.. | 2011/10/04 | 3,078 |