찬바람 불기 시작하면 등시리고 손발 시려서 잠이 안오네요.
둘째 낳고 조리한다고 했는데 찬바람 맞아서 그런거지..
왼쪽등만 시려서 이불 꼭 그쪽은 덮고 자야하네요.
양말도 신고자고.한약도 몇번 먹었는데 잘 안되네요.
찬바람 불기 시작하면 등시리고 손발 시려서 잠이 안오네요.
둘째 낳고 조리한다고 했는데 찬바람 맞아서 그런거지..
왼쪽등만 시려서 이불 꼭 그쪽은 덮고 자야하네요.
양말도 신고자고.한약도 몇번 먹었는데 잘 안되네요.
매일 족욕 해보세요...
반신욕 할수있으면 그게 더 좋을거고요...
한약을 다른 곳에서 용 들어간 것으로 먹어보세요. 전 빈혈 때문에 먹었는데,,,,몸이 예전에 비해 많이 따뜻해진것 같아요...지금도 물론 발은 차지만...
저도 둘째낳고 수년 간 그랬어요.
운동부족이라 그럴 거예요. 어린애키우느라 운동하기도 어렵잖아요.
간단한 요가동작 몇 가지 꾸준히 하시고, 주기적으로 반신욕해보세요.
많이 좋아져요.
요가동작 중 넘 쉽지만 보기에는 좀 우스운 거.
모관운동이라고 있어요.
등대고 누워서 팔,다리 천장위로 올리고 손발을 마구 털어주는 거예요. 힘껏.
혈액순환이 말초까지 가속되는 데는 최고랍니다.
노인들도 많이 하지만, 어린애키우면서 운동부족인 여성이 하기도 좋아요.
50번, 100번, 200번으로 횟수를 늘려보세요.
잠들기 전 한 번, 깨어서 한 번 해보세요. 꾸준히. 놀랄 정도랍니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
20510 | 100분 토론 평가.....ㅋㅋㅋㅋ 9 | 그루터기 | 2011/10/07 | 3,104 |
20509 | 어린이집 다니는 29개월 아이 말을 어디까지 믿어야할까요? 15 | 못난엄마 | 2011/10/07 | 4,295 |
20508 | 예뻐지는 방법좀 알려주세요^^;; 33 | ........ | 2011/10/07 | 10,304 |
20507 | 산후조리 2 | 콩쥐 | 2011/10/07 | 1,473 |
20506 | 백토 보고 계신분. 저 새* 누구에요? 9 | 에휴 | 2011/10/07 | 4,072 |
20505 | 최재천 잘하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3 | ㅇㅇ | 2011/10/07 | 2,231 |
20504 | 중학교 중간에 이사갈경우 1 | 중학생 | 2011/10/07 | 1,621 |
20503 | 양상추..요리 아세요? 6 | 양상추 | 2011/10/07 | 9,016 |
20502 | 수안보온천 추천요망- 한화리조트 vs 파크호텔 2 | moo00 | 2011/10/07 | 5,976 |
20501 | 놀이방 매트가 아이들 성장에 방해가 될까요? 5 | 이클립스74.. | 2011/10/07 | 2,182 |
20500 | 신세계 상품권, 달로와요 사용가능한가요? 3 | 마카마카롱롱.. | 2011/10/07 | 2,263 |
20499 | 인터넷으로 철학 강좌 들을 수 있는 곳 있을까요? 5 | 꿀벌나무 | 2011/10/07 | 1,821 |
20498 | 층간소음 억울해요.대체 어떻게 된걸까요? 4 | 억울해 | 2011/10/07 | 2,649 |
20497 | 중1 아이 neat 대비하려면 어떤 영어공부를 해야하는건가요? 1 | 두아이맘 | 2011/10/07 | 2,378 |
20496 | 뿌리깊은 나무 보셨어요? 28 | joy | 2011/10/07 | 7,638 |
20495 | 전세 계약서 1 | 라일락 | 2011/10/07 | 1,497 |
20494 | 민주당의 야합과 배신 1 | 알콜소년 | 2011/10/07 | 1,233 |
20493 | 有진성호의원 박원순 월세 공격하다가, 나경원 평수를 물으니 ㅋㅋ.. 5 | 참맛 | 2011/10/06 | 6,426 |
20492 | 배란일이 예상보다 늦어질 수 있나요? 4 | .. | 2011/10/06 | 5,922 |
20491 | 손톱 자르면서 옆에 각질있는거 잡아뗐더니 12 | 어떡해 | 2011/10/06 | 5,526 |
20490 | 어제 `짝`을 보고... 14 | 32323 | 2011/10/06 | 4,527 |
20489 | 7부 가죽 자켓 유행 지났죠? 4 | 고민중 | 2011/10/06 | 2,322 |
20488 | 워드 치는데..커서가 앞으로 너무 가서..안 보여요..ㅠㅠㅠㅠㅠ.. 1 | rrr | 2011/10/06 | 1,391 |
20487 | 안감있는 사파리를 14만원에 샀는데, 3 | 너무 비싸나.. | 2011/10/06 | 2,060 |
20486 | 무통주사비용 올랐나요? 4 | 나라냥 | 2011/10/06 | 4,043 |