확실한 운동부족인 관계로
나이를 먹다보니 몸도 여기저기 안좋아지는거 같고,
뭔가 신진대사를 높여야 할것같은 몸이 되버렸네요.
물론 살도 많이 찌구요.
그래서 실내자전거 몇달 탔는데, 심심하고,
수영도 너무 추워서 하기 싫고.. 이러니 계속 그자리를 맴돌수 밖에 없나봅니다.
배드민턴을 배워보려고 합니다.
혹시 하시는분이나 하셨던분 의견 좀 주세요.
주의할점이나 준비사항등도 참고로 알려주시면 감사..감사합니다.
확실한 운동부족인 관계로
나이를 먹다보니 몸도 여기저기 안좋아지는거 같고,
뭔가 신진대사를 높여야 할것같은 몸이 되버렸네요.
물론 살도 많이 찌구요.
그래서 실내자전거 몇달 탔는데, 심심하고,
수영도 너무 추워서 하기 싫고.. 이러니 계속 그자리를 맴돌수 밖에 없나봅니다.
배드민턴을 배워보려고 합니다.
혹시 하시는분이나 하셨던분 의견 좀 주세요.
주의할점이나 준비사항등도 참고로 알려주시면 감사..감사합니다.
나이가 40이 넘으셨으면 배드민턴은 권장 안하더라구요.
무릎 다 나간대요. 그리고 급발진과 급멈춤을 많이해야해서 근육, 뼈 등 부상위험도 많고요.
걷기 하래요.
나이들면 배드민턴 계속 하던 사람도 그만두고 다른 운동 찾던데요.
이번 연휴때라 그리 미리정해진거예요
우릴 투어 시켜 달라는게 아니고
자기들이 호텔 잡아준다고 올라오라한거예요
결혼 4년만에 첨 초대한건데..
갑자기 안되겠다고 밥만 먹고 가래요
그럼 열시간 운전해서 담날 새벽에 도착해야돼요..
남편이 첨에 배드민턴시작하고선 거의 10키로 가까이 빠졌어요 지금은 더이상 안빠지네요 근데 윗분말씀처럼 격한 운동이에요 순간 스피드를 내기때문에 부상이 많아요 남편도 어깨가 안좋구요 시합하다가 다리근육도 파열된적있어요...근데도 너무 재밋어해요ㅠㅠ
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
18871 | 종합검진 잘하는 곳 아시면 꼭 알려주세요 꼭 답글이 필요합니다 1 | brown .. | 2011/10/02 | 2,009 |
18870 | 어머니가 외할아버지 임종을 지키셨는데 잠을 못주무세요. 23 | 조언 | 2011/10/02 | 15,747 |
18869 | 파일올리기는 안되나요? 3 | 질문 | 2011/10/02 | 1,127 |
18868 | 부러우신 분... 1 | .... | 2011/10/02 | 1,501 |
18867 | 잠실 진주아파트 아시는 분요~ 17 | .. | 2011/10/02 | 4,567 |
18866 | 혹시 볼키즈 선발대회 아시는 분 계신가요? 2 | 아들둘 | 2011/10/02 | 1,324 |
18865 | 우와,,요즘 먹는 깁밥이 젤 맛있네요,,,(10줄 먹고 또 먹고.. 24 | .. | 2011/10/02 | 9,472 |
18864 | 헐 집 세놓기 겁나네요 7 | ^^ | 2011/10/02 | 3,685 |
18863 | 고양이를 산채로 냉동고에 넣고 죽이려 한 보호소장을 처벌하자는 .. 6 | 지붕 위에 .. | 2011/10/02 | 2,473 |
18862 | 닦아내는용도로만 쓰는 스킨..어떤거쓰세요? 7 | 스킨 | 2011/10/02 | 2,536 |
18861 | 소금 간수는 어떻게 빼는건가요? 4 | ^^ | 2011/10/02 | 2,348 |
18860 | 세타필 로션, 크림 7 | 신생아용 | 2011/10/02 | 3,322 |
18859 | 냉동실에 오래된 청국장 가루요 4 | 에고 | 2011/10/02 | 4,896 |
18858 | 이 음악 제목 좀 알려주세요!!!! 5 | 음악 | 2011/10/02 | 1,528 |
18857 | 기침하는데요 2 | 구영탄 | 2011/10/02 | 1,318 |
18856 | 초등6학년 이마의 여드름이 쫙~ 2 | 똘추 | 2011/10/02 | 2,274 |
18855 | 나경원 "네거티브 많지만…난 '갈등 조정형' 정치인" "박영선·.. 3 | 세우실 | 2011/10/02 | 1,636 |
18854 | 누가 교회가면 십일조 강요한다고 했나요? 118 | 헌금 | 2011/10/02 | 12,631 |
18853 | 대출많은 전세집이요~~~ 7 | 전세 구함 | 2011/10/02 | 2,228 |
18852 | 분당 정자동에서 코스트코 가는길 4 | 파란자전거 | 2011/10/02 | 3,089 |
18851 | 너는 결혼은 왜 했니? 20 | 우울한 일요.. | 2011/10/02 | 11,962 |
18850 | 부동산때문에 속상해요 7 | 부자 | 2011/10/02 | 3,286 |
18849 | 아이패드에서 tv시청하려면 어떤 어플을 깔아야 하나요? | x | 2011/10/02 | 1,364 |
18848 | 남편들 이성과의 만남, 어디까지 OK하시나요 14 | 궁금해요 | 2011/10/02 | 3,355 |
18847 | 반식하시는 분들 따로 영양보조식품이나 약품 꼭 복용하시나요? 1 | 콜레스테롤 | 2011/10/02 | 1,510 |