지금 급하게 빼야될 상황이 되어서요
10키로는 빼야되는데...
급하게 많이 빼보신 분 계세요?
계시면 어떻게 빼셨는지 좀 알려주세요.
부탁드립니다
지금 급하게 빼야될 상황이 되어서요
10키로는 빼야되는데...
급하게 많이 빼보신 분 계세요?
계시면 어떻게 빼셨는지 좀 알려주세요.
부탁드립니다
30세초반까지는 그냥 굶기+죽지 않을만큼 운동.....이런 식으로 한달에 12~15kg까지 뺐구요
아이 어느정도 키우고 정신차리니 40이 넘었고
그동안 해마다 야곰야곰 붙은살 처리하려고 다이어트 중인데
지금은 한끼만 굶어도 손발이 떨려서요
소식+운동 ..이렇게 느긋하게 뺍니다
젊으신 분이라면 맘 독하게 드시고 거의 굶다시피 하면서 운동하시면 한달에 10Kg 가능할거 같은데요
...물론 나중에 요요 뺀살의 1/3 정도 돌아올거구요
몸건강도 살짝 상할 수 있지만..
암튼 급하게 빼기에는 굶으면서 운동..이게 젤인거 같아요
헉 한달에 12 15 무작 정 굶으셨나봐요 ㄷㄷㄷ
ㅎㅎ
네 그런떄가 있었죠~
나중에 다이어트 그만두는 계기가 이러다 갑자기 죽을 수도 있겠다는 생각이 들 정도여서 멈추곤 했으니까요
거의 하루에 우유 한컵 두컵이 전부였던거 같아요~
근데 이것도 맨 처음 할때가 젤 잘빠지구요
그 다음부터는 이상하게 더 힘들어요 살도 잘 안빠지고...
실은 저도 지금 급하게 5키로 정도빼려고(3주에)탄수화물 제한하면서 다이어트 중인데 3키로는 눈부시게 빠지더니 그냥저냥..그러네요
내사랑 탄수화물 생각에 82하다가 케이크&디져트&온갓 맛집 검색하면서 위로중입니다ㅜ
언니가 한두어달 만에 66에서 정55사이즈를 만든적이 있었는데 그거요 다시 찝니다. 그리고 후유증이 어마어마해요. 머리털빠지고
가장 가까운 친여동생이 그래요
저랑 완전 딴판이죠
언니 성격 반만 닮았으면 좋겠다고
아무리 죽어라 말리고 말해줘도 안돼요
그러니 성격이 곧 팔자라고 그리살라고 합니다
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
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