82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동 정체기, 어떻게 극복하면 좋을까요?

... 조회수 : 2,328
작성일 : 2011-09-29 10:38:57
지난 여름, 그 엄청난 장마에도 불구하고 운동하는데 맛들여서 정말 열심히 했어요.
하루를 지내는 원동력이 아침저녁 운동때문이란 생각이 들 정도였거든요.
아침에 8 km 걷기, 저녁에 실내자전거, 아령운동, 하체운동... 
순식간에 전문가 될 정도로 무지 재미나게 했어요.
낮에 근무시간을 어떻게 참나 싶을 정도로 운동만 생각하고 살았는데...

어느 정도 익숙해졌다 싶은데, 이제 몸이 너무 가라앉아요.
아침에 죽어도 못 일어나서 아침 걷기도 포기한지 열흘도 넘었고, 저녁운동도 하는게 겁나요.
사실은 한 보름전쯤 이상한 통증이 시작되어서 운동량을 줄이면서부터 시작된게 아닌가 싶거든요.
이제 아령을 보면, 운동해야하는데 하는 마음이 반, 겁나는 마음이 반...
이래서 아령을 못들어요. 또다시 아플게 겁난다고 할까?
일단 운동을 딱 멈추니까, 그 이상한 통증들이 다 없어졌거든요.

그것도 그거지만, 맘속에서 의지가 없어졌어요.
뭐랄까, 활활 타던 화덕이 갑자기 불이 꺼지고, 불씨마저 사그라들었다고나 할까?
기분이 그래요. 억지로 다시 불씨를 붙여보는데도 살아나지 않고 자꾸 꺼지는 기분?
운동 의지만이 아니라 전반적인 상태가 다 그래요.
그렇게 미치게 재미있던 드라마도 심드렁해지고, 모든게 꼼짝하기 싫은 상태로 갑자기 바뀌어버렸거든요.

매일 저녁, 아령하고 실내 자전거를 쳐다보면서 갈등만 하고 있어요.
횟수나 강도를 줄여서라도 억지로라도 계속 조금씩 하는게 좋을까요?
어떻게 극복하는게 좋을까요?
찌뿌둥한게 미치겠는데, 막상 운동을 하는게 겁나요.
IP : 220.72.xxx.167
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    19433 아동후원을 하고 싶은데..어디를 통하는게 좋은가요? 7 후원 2011/09/29 2,662
    19432 집팔때 선수 관리비 챙기시나요? 12 이제 2011/09/29 7,555
    19431 런던의 방, 단기예약시 어떡하나요? 유학생 엄마.. 2011/09/29 2,207
    19430 1천400억 불법대출 제일저축은행장 구속 세우실 2011/09/29 2,104
    19429 보리쌀을 떡가루 만드는 법 좀 알려 주세요. 1 방앗간 2011/09/29 3,568
    19428 중고등 때 외국에서 학교 다닌 아이들의 진로는 어떻게 되나요? 24 질문 2011/09/29 7,488
    19427 결혼 축의금 6 자유 2011/09/29 2,771
    19426 주진우기자 사회부 팀장승진 했답니다. 20 사월의눈동자.. 2011/09/29 4,828
    19425 초1딸 운동회가 곧 다가오는데 도시락은 뭘로 준비하면 좋을까요?.. 4 .. 2011/09/29 2,728
    19424 초등 3 남아 일룸 책상 어떤게 좋을까요? 4 인터넷에서 .. 2011/09/29 4,280
    19423 평범한 아가씨들도 화장만으로 예뻐질까요? 3 웃고보자 2011/09/29 3,535
    19422 국민건강검진에서 자궁암검사 '반응성 세포변화, 상피세포 이상'이.. 5 건강검진 2011/09/29 11,462
    19421 헬스장에서 PT받으면 얼마쯤 하나요? 11 저도 비만 2011/09/29 5,292
    19420 예뻐지고 싶고 스타일 확 변하고 싶어요 3 여자 2011/09/29 3,830
    19419 간기능 수치 잘아시는 분들 결과 봐주세요 4 간기능 수치.. 2011/09/29 5,261
    19418 이번주 조용필 콘서트 가시는분 계세요?^^ 5 ^^ 2011/09/29 2,653
    19417 '아깝다 영어 헛고생'.. 영어 헛고생 시키는 사교육 정보 12.. 4 좋은기사네요.. 2011/09/29 3,977
    19416 이런분 계신지요? 1 블랙커피 2011/09/29 2,559
    19415 오늘 나꼼수 미친섭외력-게스트가 박원순 박영선 이랍니다 9 파리지엥 2011/09/29 3,896
    19414 더럽고 치사하다...... 5 대기업 2011/09/29 3,282
    19413 Why시리즈 중고 싸게 살 수 있는 곳 좀 알려주세요 16 플리즈 2011/09/29 6,442
    19412 기존 글들도 있었지만... 혹시나 해서... 조두순 사건 서명 .. 1 제이엘 2011/09/29 2,357
    19411 인문학도서가 어떤건지... 2 인문학 2011/09/29 2,927
    19410 왜 이렇게 배가 고플까요? 2 배고픈 아짐.. 2011/09/29 2,700
    19409 ‘라디오고사’ 주병진, TV복귀도 물건너가나 9 베리떼 2011/09/29 3,281