집에서 운동 문의 드려요

[가능할까요?]

집에서 일립티컬 40분 다이어트 비디오 1회씩 꾸준히 따라하면

헬스클럽에서 운동한것 비슷하게 몸매가 정리될까요?

제가 지금 헬스 클럽갈 형편이 아니라서요...

살이 빠지는것도 물론이고 이쁘게 빠질까요?

정말 살 이쁘게 빠져서 예쁜옷 너무 너무 입고 싶어요....

저에게 집에서 몸매 이쁘게 만들 조언부탁 드려요.....

 

[그지패밀리]

몸매를 이쁘게 만드는거랑 살을 빼는거는 전혀 다르게 접근하는거거든요.
살을 빼려고 하면 님이 적으신 그게 좋아요
저도 예전에 애낳고 살이 안빠져서 일럽티컬로 살을 와장창 뻈기때문에 효과좋은거 알아요
실내자전거와 비교안되죠.
그런데 진짜 사력을 다해서 해야 해요.그걸로 살뺄때는.


그러나 원하시는 이쁜 몸매는 몸 각부위마다 운동을 다듬는식으로 하셔야 하거든요.
이게 사실 제일 힘들죠
보통은 살빼고 미용용 몸매로 돌려놨는데도 몸이 안이쁘다 하는 후기들이 이런경우가 되는거죠
몸무게는 적게 나가는데 몸이 안이쁜 사람.
그럼 그사람들은 자기 체형 탓을 하거든요.

제가 느낀바로는 허리긴체형있죠? 그 체형빼고는 다듬기따라 달라집니다.

그런데 이건 각부위 무산소 운동을 끊임없이 해줘야 하거든요.
그러니 까페같은데 가입해서 무산소 운동 몸매 다듬는 운동 검색해서 집에서 해보세요
비만과의 전쟁 카페가 제일 활발한곳이니 거기가셔도 자료가 다 있어요