집에서 일립티컬 40분 다이어트 비디오 1회씩 꾸준히 따라하면
헬스클럽에서 운동한것 비슷하게 몸매가 정리될까요?
제가 지금 헬스 클럽갈 형편이 아니라서요...
살이 빠지는것도 물론이고 이쁘게 빠질까요?
정말 살 이쁘게 빠져서 예쁜옷 너무 너무 입고 싶어요....
저에게 집에서 몸매 이쁘게 만들 조언부탁 드려요.....
집에서 일립티컬 40분 다이어트 비디오 1회씩 꾸준히 따라하면
헬스클럽에서 운동한것 비슷하게 몸매가 정리될까요?
제가 지금 헬스 클럽갈 형편이 아니라서요...
살이 빠지는것도 물론이고 이쁘게 빠질까요?
정말 살 이쁘게 빠져서 예쁜옷 너무 너무 입고 싶어요....
저에게 집에서 몸매 이쁘게 만들 조언부탁 드려요.....
몸매를 이쁘게 만드는거랑 살을 빼는거는 전혀 다르게 접근하는거거든요.
살을 빼려고 하면 님이 적으신 그게 좋아요
저도 예전에 애낳고 살이 안빠져서 일럽티컬로 살을 와장창 뻈기때문에 효과좋은거 알아요
실내자전거와 비교안되죠.
그런데 진짜 사력을 다해서 해야 해요.그걸로 살뺄때는.
그러나 원하시는 이쁜 몸매는 몸 각부위마다 운동을 다듬는식으로 하셔야 하거든요.
이게 사실 제일 힘들죠
보통은 살빼고 미용용 몸매로 돌려놨는데도 몸이 안이쁘다 하는 후기들이 이런경우가 되는거죠
몸무게는 적게 나가는데 몸이 안이쁜 사람.
그럼 그사람들은 자기 체형 탓을 하거든요.
제가 느낀바로는 허리긴체형있죠? 그 체형빼고는 다듬기따라 달라집니다.
그런데 이건 각부위 무산소 운동을 끊임없이 해줘야 하거든요.
그러니 까페같은데 가입해서 무산소 운동 몸매 다듬는 운동 검색해서 집에서 해보세요
비만과의 전쟁 카페가 제일 활발한곳이니 거기가셔도 자료가 다 있어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
18011 | 어떤삶을 살고싶으세요 ..? 3 | 망고스틴 | 2011/09/29 | 2,264 |
18010 | 거래처에서 갈 생각을 안합니다..ㅠ.ㅠ 13 | 미치겠네요 | 2011/09/29 | 3,027 |
18009 | 운동, 식이조절 전부 다 포기하고 싶어요 ㅠ_ㅠ 12 | 눈물난다 | 2011/09/29 | 3,485 |
18008 | 아주 고급스럽지는 않지만 맛있는 6 | 호두파이 추.. | 2011/09/29 | 2,465 |
18007 | MBC, 청취율 조사 나오기 전 이미 윤도현 교체 작업 | ㅎㅎ | 2011/09/29 | 1,516 |
18006 | 인천공항 민영화, 법 개정없이 인천공항공사 마음대로? 2 | 세우실 | 2011/09/29 | 1,413 |
18005 | 쌍꺼풀 수술후 시력저하 될 수 있나요? 1 | 쌍수 | 2011/09/29 | 4,274 |
18004 | 사우나에서 있었던일 8 | 어이상실 | 2011/09/29 | 3,537 |
18003 | 독산동 우시장에서 '족발'을 샀는데요... | 검은나비 | 2011/09/29 | 2,431 |
18002 | 얼굴에 감정이 모두 티가나서 고민이예요. 2 | 페이스 | 2011/09/29 | 1,993 |
18001 | '짝'에 나오는 사람들 좀 천박(?)해보여요. 17 | 민망 | 2011/09/29 | 10,893 |
18000 | 두루마리 휴지 추천해 주세요. 먼지 안나는... 1 | 두루마리 | 2011/09/29 | 2,769 |
17999 | 50대분들은 뭐하시나요? 직장다니시나요 2 | ..... | 2011/09/29 | 2,879 |
17998 | 보온병 추천부탁드려요 14 | .. | 2011/09/29 | 3,371 |
17997 | 이럴땐 정말 괴로워요... 3 | ,,, | 2011/09/29 | 1,868 |
17996 | 자기 팔자 자기가 만든다는 말.. 참;; 11 | 흠.. | 2011/09/29 | 8,453 |
17995 | 의뢰인 봤는데요 4 | . | 2011/09/29 | 2,521 |
17994 | 서울시장 자격이래요 4 | .. | 2011/09/29 | 1,884 |
17993 | 보기가 힘들어요 | 쪽지 | 2011/09/29 | 1,099 |
17992 | 홈페이지 개편 前(2011. 8월 前) 내용도 검색할 수 있게 .. | 신나라 | 2011/09/29 | 1,148 |
17991 | 교포들...주류 사회라는 게 뭔가요? 5 | 궁금해서 | 2011/09/29 | 3,948 |
17990 | 회사 대출에 연대보증을 섰어요..ㅠ.ㅠ 26 | 스트레스 | 2011/09/29 | 4,459 |
17989 | 이럴땐 어떻게 하나요? (기독교인 분들에게 물어요....) 10 | 코스모스 | 2011/09/29 | 1,778 |
17988 | 연아도자기 출시되네요. 4 | ... | 2011/09/29 | 2,528 |
17987 | ‘조전혁ㆍ동아닷컴 장학금’ 생긴다. 전교조, 1차배상금 1억 8.. 3 | 세우실 | 2011/09/29 | 1,430 |