집에서 일립티컬 40분 다이어트 비디오 1회씩 꾸준히 따라하면
헬스클럽에서 운동한것 비슷하게 몸매가 정리될까요?
제가 지금 헬스 클럽갈 형편이 아니라서요...
살이 빠지는것도 물론이고 이쁘게 빠질까요?
정말 살 이쁘게 빠져서 예쁜옷 너무 너무 입고 싶어요....
저에게 집에서 몸매 이쁘게 만들 조언부탁 드려요.....
집에서 일립티컬 40분 다이어트 비디오 1회씩 꾸준히 따라하면
헬스클럽에서 운동한것 비슷하게 몸매가 정리될까요?
제가 지금 헬스 클럽갈 형편이 아니라서요...
살이 빠지는것도 물론이고 이쁘게 빠질까요?
정말 살 이쁘게 빠져서 예쁜옷 너무 너무 입고 싶어요....
저에게 집에서 몸매 이쁘게 만들 조언부탁 드려요.....
몸매를 이쁘게 만드는거랑 살을 빼는거는 전혀 다르게 접근하는거거든요.
살을 빼려고 하면 님이 적으신 그게 좋아요
저도 예전에 애낳고 살이 안빠져서 일럽티컬로 살을 와장창 뻈기때문에 효과좋은거 알아요
실내자전거와 비교안되죠.
그런데 진짜 사력을 다해서 해야 해요.그걸로 살뺄때는.
그러나 원하시는 이쁜 몸매는 몸 각부위마다 운동을 다듬는식으로 하셔야 하거든요.
이게 사실 제일 힘들죠
보통은 살빼고 미용용 몸매로 돌려놨는데도 몸이 안이쁘다 하는 후기들이 이런경우가 되는거죠
몸무게는 적게 나가는데 몸이 안이쁜 사람.
그럼 그사람들은 자기 체형 탓을 하거든요.
제가 느낀바로는 허리긴체형있죠? 그 체형빼고는 다듬기따라 달라집니다.
그런데 이건 각부위 무산소 운동을 끊임없이 해줘야 하거든요.
그러니 까페같은데 가입해서 무산소 운동 몸매 다듬는 운동 검색해서 집에서 해보세요
비만과의 전쟁 카페가 제일 활발한곳이니 거기가셔도 자료가 다 있어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
47277 | 코스트코 갈때마다 진상 하나씩은 보네요 4 | 어휴.. | 2011/12/14 | 2,967 |
47276 | 살짝 시들한 고추.. 3 | 아까운 | 2011/12/14 | 684 |
47275 | 드라마 스포트라이트 재방보고 있는데 여러생각이 듭니다. 2 | 언론이 바로.. | 2011/12/14 | 787 |
47274 | 팥죽 ,호박죽 가능할까요? 3 | 저도 냉동 .. | 2011/12/14 | 758 |
47273 | '형님 소환' 택일만 남았나 1 | 세우실 | 2011/12/14 | 582 |
47272 | 비타민C 어떤거 드세요? 3 | 비타민 | 2011/12/14 | 1,516 |
47271 | 유효기간 일주일 지난 에쎈뽀득.. 2 | 아까워요 | 2011/12/14 | 1,255 |
47270 | 조정래 '박태준 前포철회장을 존경하는 이유' 11 | 몰랐던 사실.. | 2011/12/14 | 2,285 |
47269 | 수학은 진짜 노력하고는 그렇게 상관없는과목같습니다. 47 | 쿠웅 | 2011/12/14 | 11,216 |
47268 | 나꼼수 f3는 언제 귀국하시나요^^ 3 | 빨랑오소 | 2011/12/14 | 1,451 |
47267 | fta 내년초 발효되면 이제 fta못막는건가요? 7 | 걱정 | 2011/12/14 | 848 |
47266 | 신하균 얼굴보면 떠오르는 사람 없으세요? 16 | ,, | 2011/12/14 | 3,592 |
47265 | 인천 서구 가좌동에서 제일 가까운 역은 어디에요? 6 | 눈사람 | 2011/12/14 | 2,419 |
47264 | 아까 시어머니 요양병원 글 보고요..저도 12 | 저도. | 2011/12/14 | 4,094 |
47263 | 재봉질 좀 하시는분!! (해결했어요~) 5 | 나라냥 | 2011/12/14 | 912 |
47262 | 고민고민.. 1 | 병설유치원 | 2011/12/14 | 348 |
47261 | 남편 모임회비 봐주세요 6 | 나참 | 2011/12/14 | 1,144 |
47260 | 과외샘과 수업 그만두고 싶을때 어떻게 말하나요? 2 | .. | 2011/12/14 | 1,491 |
47259 | 진중권 최근 왜 이리 망가졌나? 42 | miss 마.. | 2011/12/14 | 2,836 |
47258 | 진정 외동은 이기적인 엄마의 선택인가요?? 19 | 이기주의자 | 2011/12/14 | 3,141 |
47257 | 혹시 바둑 계속 시키시는 맘님들 언제까지 1 | 했나요? | 2011/12/14 | 911 |
47256 | 대문에 서울대취소학생.. 저도 똑같이 그런적 있어요 14 | 어이상실 | 2011/12/14 | 2,939 |
47255 | 주위에 이런 사람 있나요 2 | 아휴 | 2011/12/14 | 648 |
47254 | 지난 게시판은 어디있나요? 2 | 산타 | 2011/12/14 | 356 |
47253 | 잠투정이 심한 아가 어떻게 해야해요? ㅠㅠ 3 | BRBB | 2011/12/14 | 1,067 |