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해독주스 만들어보세요. 변비에 최고!

해독 조회수 : 5,870
작성일 : 2011-09-27 15:52:30

저 예전에 공부하던 곳에서 어떤 분이 알려주신거에요.

그 분은 강의 들으셨다고 하더라고요 개인적으로는 변비에 정말 정말 효과 짱이었어요. 그 분 말씀으로는 담배피시는 분에게도 좋대요

만드는 방법

1. 당근. 양배추. 브로콜린. 토마토를 1:1 비율로 자르세요 (같은 무게로요. 그리고 나중에 블랜더 돌리기 좋을 정도로 작게 잘라주세요)

2. 냄비에 넣고 물을 자작하게 넣고 끓입니다 한 10분? 5분? 재료가 익으면 돼요

3. 식힙니다

4. 식힌 채소를 블랜더에 넣고 돌립니다. (참.. 같이 넣어서 끓인 물도 함께 넣으세요)

5. 블랜더 돌릴때 맛을 위해 바나나 반개나 사과 넣어주세요 (개인적으로 바나나를 넣는게 더 좋았어요)

6. 하루에 1-2잔 드세요

** 블랜더 돌리시면 아마 채소죽처럼 걸쭉할거에요. 드시기 껄끄러우면 물을 좀더 넣거나 전 식초도 넣고.. 레몬수도 넣고 그랬어요. 취향껏 드시면 될듯해요

이거 먹으면요.. 정말 변비에 아주 좋아요 . 그리고 배불러서 다여트에도 좋을듯하고요..

IP : 58.226.xxx.108
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. **
    '11.9.27 8:16 PM (175.117.xxx.144)

    이거 진짜 좋은데 매일 하는게 일이라...;;;

  • 2. ..
    '11.9.27 10:30 PM (121.134.xxx.70)

    다이어트 하니 정신 바짝드네요
    딸 다이앗트 시켜야 .....

  • 3. ok
    '12.3.23 12:16 PM (201.161.xxx.40)

    저장합니다

  • 4. 나는나
    '12.9.2 8:36 PM (39.118.xxx.40)

    감사합니다^^

  • 5. 건강한찐빵
    '13.3.13 10:51 AM (118.34.xxx.65)

    고맙습니다

  • 6. 제제
    '13.8.4 12:17 AM (14.48.xxx.96)

    저장합니다

  • 7. 제제
    '13.8.15 10:22 PM (14.48.xxx.124)

    저장합니다

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