선생님 말로는 위험할 정도는 아니라는데 맘이 놓이지않고 운동도해야할것같고 맘이 급해지는데 여러분들 수치는 어느정도세요?
참고로 콜레스테롤 수치 낮추는 10대 음식은표고버섯, 호도, 콩, 블루베리, 연어, 마늘, 아보카도, 검은콩, 사과, 녹색체소라네요~
참고로 콜레스테롤 수치 낮추는 10대 음식은표고버섯, 호도, 콩, 블루베리, 연어, 마늘, 아보카도, 검은콩, 사과, 녹색체소라네요~
그게 저희 엄마가 고지혈증인데요 저희 엄만 이백대 후반였던거 같은데 한 십년전부터 건강검진에 저렇게 나와서 항상 고기같은거 안먹고 주의하면서 살았는데도 저렇게 높게 건강검진에 또 나와서 대학병원서 정기적으로 검진받고 약 타 먹고 있어요. 의사샘 말 로는 먹는거랑 상관 없대요. 태어나길 지질대사가 잘안되는 사람으로 태어난거라고. 그래서 먹는것도 신경써야하지만 약을 먹어 낮춰야 된다고 했어요. 평생 먹어야 되요. 혈액이 깨끗치 못하면 생기는 병 중풍, 치매 예방도 된다고
전 믹스커피 입에도 안대고 기본적으로 단거 않좋아해 과자 사탕 초콜릿 쳐다도 안보는데..ㅠ.ㅠ
글코 원래 밥은 2~3숟가락에 반찬위주의 식단을 하던 식습관이라 이런 결과가 나오니 조금 어이없네요.
남편말로도 식습관보다 유전적인거 같다는데 그말이 더 걱정이네요.
에혀 둘째 어린이집보내놓고 끊었던 운동이나 다시하면서 관리하면 살아야하나봐요.
저도 경계선이더군요
나이먹으면 다 그런건지...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
17632 | 이쯤해서 잠수하고계신 파리(82)의 여인님 글이 기달려집니다.... 9 | .. | 2011/09/28 | 2,536 |
17631 | 지시장구입 실크테라피.... 1 | 실크테라피... | 2011/09/28 | 1,754 |
17630 | 부부모임의 성적인 표현은 어디까지 가능할까요 15 | 당황 | 2011/09/28 | 5,780 |
17629 | 친구 부부 여행에 쫓아온다는 친구... 13 | 나까칠? | 2011/09/28 | 3,955 |
17628 | 9월이 다 가고 나니 문득 생각나는 노래가 있네요... | 생각나는 노.. | 2011/09/28 | 1,246 |
17627 | 압력밥솥 추천부탁드려요 1 | ^^ | 2011/09/28 | 1,276 |
17626 | 비염환자분들~ 작은 팁하나 나누어드립니다. 7 | 흙흙 | 2011/09/28 | 4,693 |
17625 | 일그러진 엘리트 나경원..... 26 | 분당 아줌마.. | 2011/09/28 | 4,225 |
17624 | 국샹과 비교되는 박영선 의원.. 역시~ 7 | 감탄 | 2011/09/28 | 2,399 |
17623 | 간단히 만두 만들기..이렇게 하면 될까요? 3 | 집시 | 2011/09/28 | 2,136 |
17622 | 28개월이면 말 안듣기 시작하는 시기인가요? 8 | 아오.. | 2011/09/28 | 2,149 |
17621 | 옆에 누구라도 있으면 통화못하는 남편 5 | ,,, | 2011/09/28 | 2,159 |
17620 | 주진우 기자 검찰청 갔다왔나보네요. 트위터 2 | 하나 | 2011/09/28 | 3,064 |
17619 | 파주아울렛 많이 싼가요? 7 | 운동화 사러.. | 2011/09/28 | 6,479 |
17618 | 마음이 허해 보인다는말 1 | .... | 2011/09/28 | 1,863 |
17617 | 둘째 태어나기전에 첫째 어린이집 다들 보내시나요? 6 | 고민고민 | 2011/09/28 | 2,606 |
17616 | 도가니 가해자 그놈들.. 1 | 가해자 그놈.. | 2011/09/28 | 1,772 |
17615 | 자주 입안과 혀가 파지고 헐어서 아픈데 빨리 낳는 방법 알려주.. 7 | 애플이야기 | 2011/09/28 | 2,845 |
17614 | 강호동대신에 이수근이 많이 나올거같은데너무 싫어요 25 | ........ | 2011/09/28 | 5,071 |
17613 | 한쪽 턱을 주먹으로 맞아서 반대턱이 나온경우 5 | 급질 | 2011/09/28 | 2,112 |
17612 | 요즘 피아노 다시 배우고 있는데요~^^ 11 | .. | 2011/09/28 | 2,178 |
17611 | 프락셀 여드름흉터 5 | 효과있나요?.. | 2011/09/28 | 4,181 |
17610 | 지 머리 지가 잘라가는 우리 아들.. 3 | 레드 | 2011/09/28 | 1,718 |
17609 | 애기가 자꾸 옷에 토해요... 2 | 젼 | 2011/09/28 | 1,292 |
17608 | 냉장고가 터져나가기 일보직전 이예요 ㅡ.ㅡ 47 | ..... | 2011/09/28 | 5,621 |