선생님 말로는 위험할 정도는 아니라는데 맘이 놓이지않고 운동도해야할것같고 맘이 급해지는데 여러분들 수치는 어느정도세요?
참고로 콜레스테롤 수치 낮추는 10대 음식은표고버섯, 호도, 콩, 블루베리, 연어, 마늘, 아보카도, 검은콩, 사과, 녹색체소라네요~
참고로 콜레스테롤 수치 낮추는 10대 음식은표고버섯, 호도, 콩, 블루베리, 연어, 마늘, 아보카도, 검은콩, 사과, 녹색체소라네요~
그게 저희 엄마가 고지혈증인데요 저희 엄만 이백대 후반였던거 같은데 한 십년전부터 건강검진에 저렇게 나와서 항상 고기같은거 안먹고 주의하면서 살았는데도 저렇게 높게 건강검진에 또 나와서 대학병원서 정기적으로 검진받고 약 타 먹고 있어요. 의사샘 말 로는 먹는거랑 상관 없대요. 태어나길 지질대사가 잘안되는 사람으로 태어난거라고. 그래서 먹는것도 신경써야하지만 약을 먹어 낮춰야 된다고 했어요. 평생 먹어야 되요. 혈액이 깨끗치 못하면 생기는 병 중풍, 치매 예방도 된다고
전 믹스커피 입에도 안대고 기본적으로 단거 않좋아해 과자 사탕 초콜릿 쳐다도 안보는데..ㅠ.ㅠ
글코 원래 밥은 2~3숟가락에 반찬위주의 식단을 하던 식습관이라 이런 결과가 나오니 조금 어이없네요.
남편말로도 식습관보다 유전적인거 같다는데 그말이 더 걱정이네요.
에혀 둘째 어린이집보내놓고 끊었던 운동이나 다시하면서 관리하면 살아야하나봐요.
저도 경계선이더군요
나이먹으면 다 그런건지...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
17681 | 여쭤봅니다. 제가 3년전에 4 | 보험관련 | 2011/09/28 | 2,032 |
17680 | 집에서 염색하시는 분들.. 어느 제품 사용하세요? 6 | .. | 2011/09/28 | 3,398 |
17679 | 카시트 고민이예요..도와주세요~~ 5 | 초보맘 | 2011/09/28 | 1,506 |
17678 | 수학중1입니다 문제 하나 만 풀어주세요 2 | 문맘 | 2011/09/28 | 1,581 |
17677 | 김어준 윤도현 라디오 마지막 방송 7 | 블루 | 2011/09/28 | 4,094 |
17676 | 울릉도 해군기지 건설.. 모처럼 좋은 소식이군요 2 | 운덩어리 | 2011/09/28 | 1,764 |
17675 | 초등4학년 아들이 휴대폰을 사달라고 해요.(댓글 보여주기로했어요.. 46 | ... | 2011/09/28 | 4,165 |
17674 | 유치원에 아이들 빵을 보냈어요. 맘이 넘 불편합니다. 60 | 애키우기 어.. | 2011/09/28 | 13,503 |
17673 | 좋은 채칼 알려 주세요 1 | 82좋아 | 2011/09/28 | 2,005 |
17672 | 염색할때 영양 추가하니까 머리가 꺽꺽 거리지 않아 좋아요 | 있잖아요 | 2011/09/28 | 2,037 |
17671 | 스팀다리미요.. 2 | 다리미 | 2011/09/28 | 1,986 |
17670 | 이건희 참 귀엽게 생긴거 같지 않나요? 64 | .. | 2011/09/28 | 5,843 |
17669 | 그동안 여러번 여쭈어 봤는데, 차 샀어요. 4 | 차 샀어요... | 2011/09/28 | 2,250 |
17668 | 영어소설 공부 하실 분 모집합니다. 10 | 과객 | 2011/09/28 | 2,867 |
17667 | 명품백 기준은? 17 | 궁금 | 2011/09/28 | 3,931 |
17666 | 식탁 고민글 2 | 에고 | 2011/09/28 | 1,798 |
17665 | 친구의 남편이 너무 밉네요. 3 | ... | 2011/09/28 | 3,346 |
17664 | 외고 가고 싶다는 아들 때문에.. 9 | 학부모 | 2011/09/28 | 3,335 |
17663 | 지금 kbs 보세요? 이혼하고 한번도 안본 엄마가 보삼금때문인지.. 3 | 나참 | 2011/09/28 | 3,464 |
17662 | 학교에서 운영하는 보육실 3 | 가을비 | 2011/09/28 | 1,583 |
17661 | 소아과를 갔다 모멸감을 느꼈습니다. 46 | 아픈게 죄 | 2011/09/28 | 18,850 |
17660 | 유기그릇 품질을 어찌 2 | 알아보나요?.. | 2011/09/28 | 2,488 |
17659 | 아들은 못말려요 ㅠ.ㅠ 3 | 정말 | 2011/09/28 | 1,688 |
17658 | 조선일보가 MB를 비판했다고?! 실은... 2 | 아마미마인 | 2011/09/28 | 1,488 |
17657 | 의사랑 결혼예정인 친구를 보니 부럽네요 29 | 흠 | 2011/09/28 | 20,426 |