너무피곤해요..어떻게해야나아질까요?

[피곤..]

저는 회사원이에요.

회사는 그냥 평함하게 9시까지 출근 6시 퇴근.

보통은, 12시쯤 잠들고 6시 일어나서 운동갔다가 회사출근하고,

6시 칼퇴근은 아니고,, 야근해서 7시~11시 사이에 퇴근했었어요.

그래도 자는 시간은 일정했구요.

그런데 아무런 계기도 없이 그냥 최근 들어서,

(이번달 들어서....)

절대 6시에 못일어나요...

회사 출근도 딱 지각 전에...간당간당 오구요...

9~10시 경에 너무 졸린데 그때 자면 새벽에 깰까봐,

12시까지 기다리거든요

근데 그럼 12시되면 잠이 안와서 뒤척이다.. 1시 다되서 자는거같애요.

8시에 겨우 일어나구요... 그리고 하루종일이 너무 힘들어요... 너무 졸리고....

밥도 잘먹고, 뭔가 달라진게 없는데 왜 잠자는 시간만 틀어진걸까요 ㅠㅠ

뭐... 영양제 먹으면 나아질수있는건지....

도움을 주세요.

운동못갔떠니 몸이 뻐근해 죽겠어요 ㅠㅠ

[ㅇㅇㅇㅇ]

잠을 더 자야겠는데요

[피곤..]

아.....
수면시간이 부족한걸까요? ㅎㅎ
여태 잘살아왔는데 갑자기 왜이러는지 ㅠㅠ 죽겠어요-

[딜라이라]

만성피로증후군 일수도 있으니 간기능 검사 해보셈.그리고 한의원 가시고...

[음]

너무 피곤하다고 하시면 간초음파 검사 한번 해보세요 ...간이 나쁘면 몸이 피곤해요 많이 .....잠도 좀 부족한것 같은데 ...평생 잠 그정도 주무시고 사셨다면 간 검사 한번 해보시길 권해요 ....