아이가 말썽 피울때마다 숨이 막히는 증상

[ㅁㅁㅁ]

긴 이야기는 안하겠습니다.

 

소위 말하는 주변화된 아이죠

공부 못하고

일탈하고

주기적으로 말썽 나서 전화오고

 

그런 시간이 계속 되다보니
이제 조금만 그런 조짐이 보이거나

아이가 눈 퍼렇게 뜨고 대들면서 지멋대로 해버리면

 

가슴이 뛰고 숨이 막히고

막 토할거 같고

지나가고 나면 눈물이 나네요

오늘은 그냥 죽고 싶다는 생각이 들어요

남편도 있고 다른 아이도 있으니 그럴수 없겠죠.

[ㅇㅇ]

토닥토닥. 정신과 약 처방이 도움될거예요 ㅜㅜ

[따로]

따로 지내거나 문제는 그리 못하니 내 마음만 다치는데
방법이 없어요. 시간이 답이고 관여를 하지 말아야 해요
전 하루 나가 호텔서 잔 적도 있어요

[....]

너무 힘드시면 약의 도움을 받으세요.
제 친구도 약먹고 많이 좋아졌어요.
아님 운동을 아주 빡세게 해보세요

[...]

공황 온거 아닌가 싶네요.
약을 드시면 그래도 좋아질거에요.
저도 죽고싶은 걸 참는 것도 이제는 지겹네요.

[그러다가]

공황옵니다
꼭 안정제 드세요

[ㅠㅠ]

그러게요 공황증상이에요 얼마나
힘드실지 아이야 엄마맘 생각해서 좀 노력하자 ㅠ

[심해지면]

기절도 해요. 어여 병원에 가시길 바래요.

[음]

아이랑 같이 정신과 가세요.
둘 다 힘들어요.
근데 딘딘 보세요.
아이들은 어떻게 변할지 몰라요.
지금은 미운 오리새끼 시기일 수도요.

[네 감사해요]

안그래도 의사가 급할때 먹으라고 처방해준 약 먹었어요
이게 공황증세인가요
이제 작은 일에도 자꾸 숨 막히네요

[...]

원글님. 그거 불안증으로 인한 공황증세에요.
약드셔야 해요. 조기에 잡으시면 약 용량 적은 양으로 해결할 수 있으니 빨리 병원가셔야 해요.

[ㅇㅇ]

상황을 바라보는 시선을 조금만 바꾸면,
우리를 짓누르던 스트레스의 무게도 완전히 달라질 수 있어요
지금 겪으시는 고민이 무겁게 느껴지는 건
그만큼 아이를 깊이 사랑하시기 때문이겠지만,
때로는 그 간절한 집착이 스스로를 가장 아프게 만들기도 해요
어차피 노력만으로 바꿀 수 없는 현실이라면,
있는 그대로 수용하고 마음을 비워내는 것이 지혜로운 선택입니다
집착을 내려놓는 순간,
비로소 상처받지 않고 나를 지키는 진짜 평온함이 시작될 거예요
비우고 내려놓으세요