튀긴 통닭 유익이있긴 할까요?

[ㅁㅁ]

담당의가 의식적으로 고기먹으라는데

당기는 고기가 그나마 옛날식 통닭이거든요

 

득이 있긴 할까요?

[....]

단백질 이잖아요

[ᆢ]

살만 드셔요

[ㅇㅇ]

기름 쫙 빠진 전기구이 통닭 추천해요

[껍질]

빼고 드세요.
이왕이면 튀기지않은 걸로 드시면 좋겠지만.

[ㅇㅇ]

당기는 것이 그것뿐인데
더 생각할게 있나요?

몇번 드시면서
다른 것도 생각해보세요

전 고등어도 자주 먹습니다
단백질 때몬에 매일 고기먹습니다
그리고 운동도 매일하니
나이들어도 근육상태가 좋습니다

[닭껍질]

그맛난걸 거부할 필요가
딱히 나쁘지 않다더라구요 껍질이..
맨날 먹는것도 아닌데
가루 많이 붙어 튀긴 닭보다 훨 낫쥬
튀긴 탄수화물 ㅜ

[여러번]

가열된 아크롤레인 생성된 기름이 얼마나 나쁜줄 아시나요
특히 몸속 염증 발현되거나 악화되는덴 튀김기름 만한게없죠
그 다음은 아시죠? 그 염증이 점점 악화되어 면역력도 떨어지고 암세포도 생성되는거고요
닭가슴살 사와서 밀가루 빵가루입혀 기름 약간만해서 지져 드시거나 오븐에 구워드세요

[....]

먹는 순간 엔돌핀과 도파민이 팍~
기분이 좋아집니다 ^^

[...]

맛있잖아요
맛있눈거 먹으면 행복하고

[...]

단백질 섭취 목적으로는 좋죠

혈관에는 안 좋겠지만 몇 번 먹으면 질릴 거라
괜찮을 거 같아요

[ㅁㅁ]

ㅎㅎ질리도록 반복 먹는 무던함도 아니구요
그냥 그나마 당기는게 그거라 가끔 튀겨오면서
생각이 많습니다

[ㅇㅇ]

음식 자체도 중요하지만 조리법도 중요해요
튀기는 게 제일 안좋아요

[튀기는 게]

가장 안 좋고
그다음이 굽는 거라네요.
삶는 게 가장 좋은 방법인데 암환자들 모임에선 그마저도
껍질은 벗겨서 먹더라고요. (생로병사에서 봄)

[커피]

치킨집에서 기름 말통으로 하나넣고
몇시간씩 펄펄 끓이면서 튀기는데
나중에는 커피색 기름에 튀겨요
그럴땐 치킨색도 좀더 갈색으로 튀겨져요
그러다 기름 추가하면 색이 흐려지고요
치킨 튀기는 기름보면
먹을맛 안나요

[...]

맛있잖아요.
그럼 됐죠 :)