침대에선 어떤 자세로 핸드폰 보세요?

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안 좋은 습관인 줄 알지만

자기전에 한시간정도

핸드폰하다 잠들어요. 

아침에는 5시쯤 눈떠서

핸드폰 한시간쯤 보고

6시쯤 침대에서 일어나요.

 

침대에선 똑바로 누워서

양손으로 핸드폰 붙잡고

보는데 이 자세가 목에 안좋은지

요새 목과 승모근주변이 안 좋네요.

저렇게 보는 자세가 안 좋은것 같은데

보통 어떤 자세로 보세요?

 

 

 

[거치대]

사서 침대 머리 쪽에 달아뒀어요.

[저는]

지금 침대 벽쪽에 기대앉아서 하고 있어요.
눕거나 엎드려서는 못하겠더라구요.

[원글]

스탠드로 사셨나요?
저는 흙침대라서 헤드부분이 많이
두꺼워요.

[햇쌀드리]

계속 위치 바꾸지 않나요? 왼쪽 오른쪽 정면 비스듬히..