담이 결렸는 지 한쪽으로 목이 안돌아가면 어떻게 해야하나요

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서른이 다 된 저희 아이가 다른 나라에 살고 있는데 목이 왼쪽으로 안 돌아간다고요. 컴퓨터 작업을 너무 오래해 그런 지 잠을 잘못 잤는 지 저도 그런적이 있었는데 그 때는 재활의학과에 가서 주사를 맞았거든요. 혹 더른 방법이 있나요

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저도 가끔 그랬는데 일단 따뜻하게 찜질하면 좀 부드러워져요.
물주머니나 없으면 따뜻하게 물수건 만들어 비닐에 넣어서.
병원가면 진통제 근이완제 정도 처방해 주더라고요.
시간 지나야 낫는 것이고 조금씩 가능한만큼 스트래칭하면서 풀어주는게 중요한 것 같아요.
그리고 평소에 스트래칭 꾸준하게 해주는게 재발 방지에 좋아요.

[저도 이완제]

추천이요..

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약국에서 근육이완제 팔면 그거랑. 진통제 같이 먹으라하세요.

[ᆢ;]

만세하듯이 팔을올리고 주먹으로 겨드랑이 가볍게 팡팡 50번 양쪽다해주세요~

[그리고 이것도]

https://theqoo.net/square/3965555754

만화지만 효과있음