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누워서 복부에 무거운거 올리고 복부호흡하고싶은데 뭐가 좋을까요?

바닐라향 조회수 : 942
작성일 : 2026-06-03 10:26:16

무게가 있으면 좋겠어요.

작고 무거운거요.

3킬로정도면 될까요?뭐가 좋을까요?

IP : 223.39.xxx.38
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ypph
    '26.6.3 10:29 AM (124.51.xxx.10)

    찜질팩 좋아요.
    따뜻하게 전자렌지에 2분30초쯤 데워서
    2시간 정도 따뜻하게 배위에 올려놓고 있으면
    편안해져요

  • 2. 어느분이
    '26.6.3 10:32 AM (115.164.xxx.8)

    알려준건데 누워서 뭘 올리지 마시고
    폼룰러 놓고 아랫배대고 엎드려있는게 최고더라고요.
    좀 힘들긴하지만 중력의 도움으로 뱃살빼기

  • 3. 장기
    '26.6.3 10:36 AM (117.110.xxx.20)

    장기가 눌리는건데, 괜챦을까요?

  • 4. ㅇㅇ
    '26.6.3 10:56 AM (61.43.xxx.178)

    장기 눌러서 맛사지 하는거 좋아요
    보통 폼롤러로 많이 하든데
    요가시간에
    가는 막대기를 양 옆에 블럭위에 걸치고 그위에 엎드려서
    배를 맛사지해요
    아파서 죽을거 같은데
    자주 하면 덜 아프고 어쨌든 뱃살도 빠진대요

  • 5. 팔아요
    '26.6.3 11:02 AM (125.177.xxx.180)

    그런거 팔아요
    장마사지기로 검색하면 무겁고 돌기있어서 마사지 되거든요

  • 6. ㆍ
    '26.6.3 11:55 AM (14.44.xxx.94)

    아는 여 한의사쌤
    쌀포대 올리고 한다고 ㆍ

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