밤에 휴대폰을 보고 자니 늦게 잠들기도 하고 중간에 깨서 거실로 나와 자거나 애들 자는 거 보거나 화장실 가기도 하고 수면의 질이 좋지 않았어요.
병원에서 서카딘 2mg 처방 받았어요. 멜라토닌 처방약이에요. 어제 밤 12시경에 먹고 잤는데 정말 푹 자고 5시반경에 깼어요. 그사이에 꿈꾸거나 한게 없어요. 5시부터 7시정도까지는 꿈도 꾸고 울리는 시계소리도 듣고 했네요. 영양제로 나오는 멜라토닌도 효과가 이정도인지 처음이라 강력하게 느껴지는 건지 이게 수면제가 들어간건지 궁금해요.
저 5시간 밖에 못 자서 멜라토닌 처방 받을까 했는데... 아니었군요 -_- 푹 7시간 자야 된다고 들었는데.. 저 정도로는 명함을 내밀 수가 없었던...
윗님, 13주 3달정도 처방 받는다고 하니 드셔보세요. 저야 어제가 처음이고 5시간 내리 푹 잔거고 오늘은 또 모르죠
저도 내리 7시간 자야한다 생각했거든요.
원글님 내과로 가면 되는건가요?
불면증이라고 하면 쉽게 처방받을수 있는 건가요?
영양제 멜라토닌은 효과 없어요.
저는 영양제 멜라토닌 먹고도 수면습관
개선되었는데 플라시보일까요?
동네 가정의학과 가도 되요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1813124 | 7시 정준희의 역사다방 ㅡ 정용진의 그 사과 , 모르는 걸.. 1 | 같이봅시다 .. | 2026/05/26 | 498 |
| 1813123 | 스타bugs에 다녀왔어요 18 | misty5.. | 2026/05/26 | 3,852 |
| 1813122 | 5,60 대를 젊은노인이라고 하네요 23 | 노인 | 2026/05/26 | 5,055 |
| 1813121 | 시동생 시아버지와 불륜관계였던 아내 5 | ㅁㄹ | 2026/05/26 | 5,555 |
| 1813120 | 대부업 운영이 알고싶으면 송작가tv 16 | 대부업 | 2026/05/26 | 1,340 |
| 1813119 | 삼전닉스 레버리지 교육받았는데요 12 | 내일 | 2026/05/26 | 4,596 |
| 1813118 | 지금 에어컨 다들 켰죠? 7 | .. .. | 2026/05/26 | 2,412 |
| 1813117 | 돈내고 주식방에 가입했어요 10 | ㅇㅇ | 2026/05/26 | 2,527 |
| 1813116 | 나이들수록 사소한 거에도 욕심만 느나봐요 6 | 하. | 2026/05/26 | 2,225 |
| 1813115 | 건조기를 6 | 우짜 | 2026/05/26 | 869 |
| 1813114 | 단타 말고, 용돈으로 주식 시작해보시려는 분? 카이스트 김정호 .. 26 | 주식투자 | 2026/05/26 | 3,542 |
| 1813113 | 강말금과 닮은 배우 13 | 모자무싸 | 2026/05/26 | 2,722 |
| 1813112 | 멕시칸푸드 맛있는데 4 | .. | 2026/05/26 | 886 |
| 1813111 | 자랑아니예요 집없는데 주식수익이요 10 | . . | 2026/05/26 | 4,413 |
| 1813110 | 2026 대우건설 인센티브(성과금) 나오나요? 3 | 대우건설 | 2026/05/26 | 806 |
| 1813109 | 삼성전자 작년 5/26 가격 5 | .... | 2026/05/26 | 3,294 |
| 1813108 | 비 오네요. | 단비 | 2026/05/26 | 527 |
| 1813107 | 내일 주식시장 누가 짠것도아닌데 4 | 뉴 | 2026/05/26 | 14,260 |
| 1813106 | 음식물 쓰레기 냉장고 쓰시는 분들 4 | 청소 | 2026/05/26 | 1,233 |
| 1813105 | 여기 작세들 서울시는 현 오세훈 시장 7 | 야야야 | 2026/05/26 | 711 |
| 1813104 | 자석 비누홀더요 2 | ... | 2026/05/26 | 1,177 |
| 1813103 | 화이팅 넘치는분 부럽습니다 3 | 화이팅 | 2026/05/26 | 871 |
| 1813102 | 환전....좀 기다려볼까요? 4 | nn | 2026/05/26 | 1,490 |
| 1813101 | 발에 땀이 많아요..간호화 추천해주세요~~ 1 | ..... | 2026/05/26 | 642 |
| 1813100 | 미국시장도 프리장에서 잘 오르고 있네요 3 | ........ | 2026/05/26 | 1,202 |