우연히 유튜브에 뜨길래 아침에 해봤는데
대박..@@
변기 넘치는줄...알았어요 ;;;;
폼롤러있으심 한 번 해보세요.
복부비만 도움된다해서 했는데 변비도 해결된답니다.
https://youtu.be/NUQNoXuQhoI?si=TkwyOYjUxSgtOcqc
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
폼롤러 장기마사지 해보셨어요?
ㅇㅇ 조회수 : 2,199
작성일 : 2026-05-22 10:31:15
IP : 14.5.xxx.143
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋ..
'26.5.22 10:34 AM (39.118.xxx.199)배도 하고 등에 놓고 마사지
스트레칭에 너무 좋고 유연성도 좋아지고 좋아요.2. ㅇㅇ
'26.5.22 10:39 AM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글저렇게 가는 폼롤러 아니고 일반 뚱뚱한 폼롤러인데 괜찮을까요?
3. 원근ㆍ
'26.5.22 10:48 AM (14.5.xxx.143)윗님
저도 더크고 기다란 일반폼롤러로 했답니다4. 변비
'26.5.22 11:21 AM (182.229.xxx.41)평소 고민 많이 하는데 좋은 정보 감사해요!
5. ㅇㅇ
'26.5.22 11:39 AM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글뚱뚱한 폼롤러로 방금 다 따라했어요
전 특별히 아프진 않은데 윗배 누를 때 안에 뭐가 꽉 찬 느낌이 들었고 이러나 앉으니 트림이 꺽 ㅎㅎ
옆구리까지 하니까 몸에서 열이 확 오르면서 땀이 나네요 (갱년기라 열이 잘 오르긴 함)
자기 전 공복에도 해봐야겠어요
좋은 정보 감사해요^^6. 원글
'26.5.22 2:20 PM (14.5.xxx.143)오 ㅇㅇ님 벌써 효과보고계시네요.
저도 이제 매일 공복 아침하고 자기전 하려구요.
전신 림프순환에도 도움되는거 같아요7. ㅇㅇ
'26.5.22 9:20 PM (118.220.xxx.220)저는 등 폼롤러 맛사지 하는데 너무 시원해요
8. ....
'26.5.22 11:03 PM (218.51.xxx.95)전 누워서 배를 꾹꾹 눌러주는데
이런 좋은 방법이 있었군요.
감사합니다 참고 잘 할게요~
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