정상체중에서 (168/60)
한달간 출근전 새벽에 1시간반 동네 뒷산 등산을 거의 매일 했어요
먹는건 평소랑 거의 달라진건 없지만 (평소에도 단백질위주로 하루 2끼, 간헐적단식 (이른저녁 먹기)
주1회 술자리갖는걸 월1회로정도로 줄여서
겨우 2키로 뺐습니다.
현재는 168/58
나이가 드니 예전엔 일주일에 2키로 빼는건 일도 아니였는데
죽어라 노력해도 한달에 2키로 겨우 빠지니
위고비나 마운자로의 힘을 빌려볼까 생각이 드네요..
문제는 주사 맞으면 기운이 없다는데 운동 병행할 수 있을까요?
목표체중까지 딱 5키로만 더 빼고 싶은데
지금 페이스로 3달 꾸준히 하면 가능할것 같은데
결혼식에, 날씨 좋아지니 소소한 약속들도 생기니 빨리 살빼서 예쁜옷 입고 놀러다니고 싶은 욕심이 앞서서 자꾸 위고비나 마운자로 검색하게 되네요..
저 167-59에 마운자로 맞은지 2주 되었고요
매일 달려요
이제 2.5 맞은거라 그런지 몰라도 밥 맛은 뚝 떨어져요
배가 안 고픈 건 아니고 배 고파서 먹기 시작하면 평소의 반에서 1/3 정도도 못 먹고 그만 먹게 돼요.
그리고 달려요. 근력운동도 하고 (둘 다 원래 매일 하던 것)
한 1.5킬로 정도 빠졌어요
주사 때문에 기운 없던 적 없어요.
조금만 먹어도 배가 불러서
가벼운 몸으로 운동 더 많이 했어요
그정도인데 왜 살을 더 빼시려고 하나요. 그냥 유지를 위해 건강하게 운동 하시면 될것 같아요.
제가 마운자로 하다가 부작용이 심해서 7주 하고 그만뒀러요. 설사, 피로감, 안구건조... 힘들더라구요.
초기적응단계에서는 무지 졸렸어요. 근데 그 시기 지나면 괜찮아지던데요.
저랑 키 몸무게 비슷하신데 위고비 처방이 되나보네요.
기운 없거나 그렇지는 않으세요?
저 키 170에 68키로였다가 1년 전에 위고비 해서 55-56키로 내려왔는데
나이도 있고 이 정도로만 쭉 유지하려고요
처음 시작하고 용량 올릴 때마다 힘들었어요..
원글님 지금 몸무게면 굳이 위고비 마운자로 할 필요없을 것 같아요
기운 없는 거 없고요 저는 제가 처방을 할 수 있는 사람이라...그냥 맞아 본 거에요.
위고비 하면서 몸이 축축 처지는 느낌이라 운동도 했는데
필라테스 1:1 하고 한달에 두번 정도는 주말 트랙킹 다녔어요 이정도는 괜찮았어요
정상체중인데 처방이 되나요? 신기하네....
168에 58인데 위고비를 추가로 맞는다고요?
처방돼서도 안될거같고..
여기 글쓰실정도면 20대도 아닌거같은데
진심 괜찮지않나요?
그냥 절식하시고 운동해서 유지만 하세요...
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1812781 | 하정우 유튜브 11 | ㄱㅅㄷ | 2026/05/27 | 2,094 |
| 1812780 | 애들 독립시킬때 보증금 해주시나요? 3 | 증여 | 2026/05/27 | 2,089 |
| 1812779 | 익절을 못하겠어요. 2 | 주식 | 2026/05/27 | 2,500 |
| 1812778 | 오래 앉아있거나 누워있다 일어날 때 6 | 노화 | 2026/05/27 | 1,600 |
| 1812777 | 일개 유투버에게 기계적 중립 요구하는 미디어오늘 3 | 그때는조용하.. | 2026/05/27 | 1,281 |
| 1812776 | 삼전.닉스. 각각 레버리지 나온거죠?합친거아닉ㆍㄷ 3 | 아자123 | 2026/05/27 | 2,434 |
| 1812775 | 인생 최대 몸무게 9 | ㆍㆍ | 2026/05/27 | 2,874 |
| 1812774 | 당분간 지인들 안만나려구요 20 | 으 | 2026/05/27 | 14,703 |
| 1812773 | 현재의 주식장을 도박,광기,노름판이라고 표현하시는 분들 25 | ..... | 2026/05/27 | 3,298 |
| 1812772 | 내 계좌에서 1억 인출해도 국세청통보되나요? 8 | 무 | 2026/05/27 | 3,308 |
| 1812771 | 워라벨 최고의 직업은 교수임 28 | ㅡ | 2026/05/27 | 3,759 |
| 1812770 | 하닉삼전 지금이라도 사세요 20 | ㅇㅇㅇ | 2026/05/27 | 15,561 |
| 1812769 | 스페이스x 상장하면 사야하나요 14 | .... | 2026/05/27 | 2,604 |
| 1812768 | 스타벅스 달랑 3곳 남은 나라…스웨덴에서 실패한 이유 23 | 음 | 2026/05/27 | 4,380 |
| 1812767 | 폰요금제 얼마 쓰나요? 10 | ... | 2026/05/27 | 1,488 |
| 1812766 | 일베는 표현의 자유라고요? 5 | 헐 | 2026/05/27 | 1,171 |
| 1812765 | 코스닥 거지라는 말도 나오겠어요 12 | ... | 2026/05/27 | 3,161 |
| 1812764 | 이런 얘기 들어 본 적이 있으세요? 4 | ㅇㅇ | 2026/05/27 | 1,598 |
| 1812763 | 삼성증권어플 7 | Koi | 2026/05/27 | 1,385 |
| 1812762 | 이번 정부에서 이걸 손볼수 있을까요? 4 | 공정 | 2026/05/27 | 1,201 |
| 1812761 | 김상욱 "역선택 방지 안 된 단일화보다 단일화 무산이 .. 18 | .... | 2026/05/27 | 1,788 |
| 1812760 | 삼성전자 엄청팔아제끼네요 5 | 어휴 | 2026/05/27 | 4,348 |
| 1812759 | 삼전,하이닉스 반도체주 다 갖고 있는 사람인데 8 | 하... | 2026/05/27 | 3,552 |
| 1812758 | 남자아이들 사이에서 폰없고 게임안하면 11 | 2026/05/27 | 1,735 | |
| 1812757 | 로봇청소기가 개똥 닦고 다녓네요 13 | ㅡ | 2026/05/27 | 3,745 |