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1킬로 거리를 10분동안 걷는다면 적당한건가요?

ㅁㅁ 조회수 : 1,182
작성일 : 2026-05-17 17:50:29

2킬로면 20분 걸리구요

적당한 속도인가요

아님

무릎 생각해서 좀 더 천천히 걸으시나요?

IP : 110.10.xxx.12
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '26.5.17 5:56 PM (223.62.xxx.114)

    킬로당 10분 잡고 30분 동안 3킬로 뜁니다. 30분 중에 8이상 7분 정도 뛰고요. 나머지는 5.5로 걸어요.

  • 2. 보통
    '26.5.17 5:59 PM (115.138.xxx.180)

    걸려요.
    지하철역 사이가 1킬로 남짓인데
    저는 10분 넘어요.
    조금 빠르신 듯.
    느린 속도일까봐 쓰신 건가요?

  • 3. 6키로를
    '26.5.17 5:59 PM (4.43.xxx.204)

    45분에 걸어다녔더니 무르피 시큰거려서요. 내 몸이 그정도 길이를 버티지 못하더라고요.
    느리게 걸어도 무릎은 아파옵디다.

  • 4. 저는
    '26.5.17 7:16 PM (219.255.xxx.120)

    20분 걸려요 느린거구나

  • 5. ...
    '26.5.17 7:34 PM (121.159.xxx.192)

    빨리 걸으면 12분 천천히 걸으면 15분...
    1킬로 10분은 경보수준일걸요...

  • 6. 키로당
    '26.5.17 7:47 PM (121.139.xxx.166)

    10분이면 시속 6키로인데 보통 보다는 빠름 걸음이예요.

    무릎이 아프시다 느끼시면 좀 천천히 걷고 운동삼아 걷는다면 유지하시면 좋은 속도라고 봅니다.

    제가 한참 걸을때 시속 5,5키로 정도 걸었는데 아팠던 허리는 좋아지고 대신 발목이 아프네요 ㅎㅎ

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